小孩长不高是因为啥

宝宝长不高是有原因的哦

虽然70%的身高是由遗传因素控制的，但是没有人希望宝宝长高。宝宝长高是每个父母的希望。即使你个子不高，我也希望有一些环境或者后天因素改变宝宝的身高，让宝宝长得更高更帅，赢在身高的起跑线上。但是有的时候，有些家长太心急，不注意宝宝的行为举止和饮食培养，自然就长不高了。

一、每天呆在家里

现在，许多85后的新父母喜欢呆在家里。家里有了宝宝之后，呆在家里的可能性就更大了，因为他们要呆在家里看小家伙，连见太阳的时间都少了。

科学证明，晒太阳有利于宝宝的生长发育。阳光富含红外线和紫外线。红外线可以扩张血管，促进血液循环，刺激骨髓造血。紫外线可以杀灭皮肤和空空气中的细菌和病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙和磷的代谢，促进婴儿的生长发育，预防贫血和佝偻病。

小贴士:爸爸妈妈出去晒太阳。晒太阳的时间一般是早上九点到下午四点，每天2个小时就够了。

二。10点以后睡觉

现在80后的父母都是夜猫子，于是孕育了一个00后的小夜猫子。一般来说，父母有什么样的作息时间会直接影响宝宝的作息规律。而晚上10点是80后父母夜猫生活的开始。该加班看电影电视剧的也要看。甚至忘了先哄宝宝睡觉。

事实上，人体生长激素分泌最旺盛的时候是深夜11点至凌晨4点。如果这段时间能睡得香甜，有助于发挥生长激素的生理作用，促进身高发育。由于宝宝入睡需要30分钟左右的时间，所以平时尽量让宝宝在晚上10点前上床睡觉，这样可以在深夜11点左右熟悉。

温馨提示:营造良好的睡眠氛围，保持周围环境安静，可以让宝宝更快入睡。和父母宝宝一起睡，其实是对自己的身体负责，好的身体会从好的睡眠中睡出来。

三。不好好给宝宝做饭

有些父母不是不想省钱，就是懒得给宝宝精心准备一些健康的饭菜。有些家长一味的争高，却不知道如何运动食物来鼓励宝宝。其实，添加一些富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、虾、蛋、奶、豆类等。，给你的日常饮食有利于宝宝的大脑发育和身体成长。

此外，食物也不应短缺。你应该多吃新鲜蔬菜、水果和动物的肚子。补充丰富的维生素和钙、磷、铁、锌等矿物质，可以帮助宝宝新陈代谢，平静生长。

温馨提示:如果妈妈们害怕每天为宝宝的饮食操心，可以像上班时的周工作计划一样，提前制定出宝宝一周的膳食食谱，做成营养搭配表，这样可以合理分配宝宝的各种饮食，不怕营养搭配不当，也不怕每天煞费苦心。