小孩不能多吃巧克力

儿童不宜多吃巧克力

巧克力香甜的口感让很多孩子爱上了它，但由于巧克力热量高，不适合孩子多吃。孩子巧克力吃多了会有什么危害？

巧克力是许多人喜欢的甜食。它香甜的味道总是让人感觉那么轻松和舒服。因为巧克力热量高，所以也是运动员补充体力的方便食品。但是孩子们不应该吃太多巧克力。孩子吃巧克力太多有什么危害？

孩子们不应该多吃巧克力

营养学家指出，巧克力不是儿童食品，不应该多吃，因为:

1.巧克力作为快速能源公司食物会影响孩子的食欲而不想吃，限制其他营养素的摄入。

2.巧克力中的糖会导致龋齿。

3.巧克力中含有草酸，与钙结合形成不溶性草酸钙，阻碍人体对钙的吸收和利用；如果长期吃巧克力，会导致头发干枯、腹泻、缺钙、生长缓慢。

最近，国外科学家发现，巧克力中还含有溴化物，溴化物与咖啡因有协同作用，对儿童大脑造成不良刺激，使儿童兴奋过度而无法入睡。

所以孩子不要多吃巧克力，更不要在牛奶中加入巧克力，因为牛奶中的钙会被巧克力中的草酸破坏。

孩子们不应该多吃含酒精的巧克力

葡萄酒巧克力糖，每块含酒精约5克。目前，商店出售的巧克力糖果中填充有威士忌、茅台、白兰地等酒类，酒精含量高达40%~60%。儿童多吃含酒精的巧克力后，小血管迅速扩张，大脑皮层兴奋，甚至中枢神经系统功能失调。孩子的症状是烦躁、哭闹，短时间内出现面色苍白、四肢冰冷、心律快、血压低、多汗、瞳孔散大、呼吸深而慢等。

酒精中毒致死剂量成人为250~500毫升(威士忌150~200毫升时可出现症状)。儿童只要摄入成人中毒剂量的十二分之一或二十四分之一，就会出现中毒症状，甚至危及生命。所以孩子不要多吃含酒精的巧克力，最好不要吃。

为了孩子的健康，再好吃的巧克力，孩子也要学会控制食量。