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冬季宝宝如何预防感冒 保持空气新鲜

冬天很冷，很多家长喜欢把窗户关得紧紧的。其实这样不好。空气的循环是预防感冒的条件之一。通风对于减少呼吸道感染的发生非常重要，尤其是当家里有人感冒时。多开窗通风，感冒的并发症率就会少一些。

### 衣着的多与少

很多父母有一个误解，认为婴儿在寒冷的天气里要穿很多很多的衣服。其实宝宝就跟我们大人一样，太多或太少都不好，太多会限制宝宝的活动，让宝宝不舒服；太少怕宝宝冷不够暖。所以，宝宝的衣服不能太厚。注意室内外温差，适时增减衣服。

### 多运动

坚持运动可以有效预防感冒。平时要在有阳光的时候带宝宝出去晒晒太阳，增强宝宝的抵抗力和抗寒能力。少带宝宝去公共场所，即使去，也要尽量减少宝宝在公共场所的时间。

### 注意休息

让宝宝充分休息。宝宝年龄越小，越应该注意休息。等到症状消失后再恢复活动。如果婴儿发烧，他应该呆在床上。宝宝睡觉时，尽量侧卧，尽量保持一侧鼻腔通畅，避免张着嘴呼吸。

### 保持室内温度均衡

为了保持室内温度恒定，可以开窗通风，补充一些新鲜的空空气。现在家里暖气特别热。可以用加湿器增加宝宝房间的湿度。每天用白醋和水清洗加湿器，避免灰尘和病菌的堆积。

### 注意宝宝体温

如果宝宝体温在38℃以上，妈妈要尽快带宝宝去医院。如果宝宝体温稍微高一点，也没有什么不舒服的地方，可以暂时放着。如果宝宝发高烧，妈妈们一定要注意降温:一开始可以用物理降温，在宝宝额头有大血管行走的地方贴上冰袋。

妈妈们要注意:冰袋要用毛巾包裹，否则会冻伤宝宝。也可以用毛巾蘸温水给宝宝擦拭。沿着手臂、腿部等部位大血管的方向擦拭，多擦洗几次，也会降低体温。

### 多喝水

让宝宝多喝水，可以有效补充体内水分，还能促进排尿和散热，从而快速排除体内毒素。也可以让大一点的宝宝喝点橙汁，增加维生素C，可以起到辅助治疗的作用。

宝宝感冒期间，也要尽量少喂母乳，以免溢奶引起肺部感染。给宝宝吃一些清淡易消化的流质、半流质食物，避免给宝宝吃高营养、高蛋白的食物。

### 温馨提示

如果宝宝出现了严重的感冒症状，一定要去医院就诊，遵循医生的治疗方案，按照医生给的剂量和时间服药。去医院之前，最好不要吃药，以免掩盖病情。

不能随便给宝宝吃药，也不能私自给宝宝换其他药。在感冒的过程中，如果妈妈发现宝宝有其他异常情况，一定要及时报告医生。