三岁孩子补维生素吃啥

宝宝三岁的时候，父母可能会觉得宝宝看起来不太好。带宝宝检查后，宝宝可能有维生素缺乏症。这个时候，家长不想随便给宝宝吃点药，而是想吃点食物来补充。那么，三岁宝宝缺乏维生素吃什么呢？

首先，家长带宝宝去医院体检的时候，如果发现宝宝有维生素缺乏的情况，这个时候就要引起重视，要知道宝宝具体缺乏哪些维生素，这样才能有针对性的进行补充。可以通过每天吃一些水果或者蔬菜来补充相应的维生素，这样更有利于宝宝的健康，也更自然健康。

其次，如果宝宝三岁时维生素缺乏严重，可能需要直接服用一些维生素片来补充维生素，可以达到快速补充的目的，以免影响宝宝的健康。特别适合宝宝的维生素有很多，家长可以在医生的指导下选择。

另外，三岁的宝宝，基本上一直以各种食物为主，牛奶只是辅助饮料。这时候家长一定要注意，不能只给宝宝喝牛奶，牛奶不足以补充宝宝需要的营养元素。如果宝宝还是以喝奶为主，很容易出现维生素等营养缺乏。