爸妈你知道吗

爸爸妈妈应该知道的8个知识

爸爸妈妈应该知道的8个知识

育儿专家经过多年研究，向家长推荐了8条实用建议，帮助孩子健康全面发展。希望爸爸妈妈好好学习。

1。最佳睡姿是仰卧

宝宝睡觉的最佳姿势是平躺，这样可以减少突发疾病的几率。但是经常躺着容易把后脑勺压平。解决的办法是经常改变睡着的宝宝的头位，不要在孩子醒来的时候经常躺下。

2。将孩子们的食物分成四份

判断孩子的饮食是否科学健康，可取的做法是把他的食物放在一个盘子里，分成四等份，其中蛋白质占一份，淀粉或全麦占一份，剩下的两份是蔬菜。

3。注意与孩子的眼神交流

与孩子沟通，了解孩子，会避免自闭症。如果孩子很少说话或缺乏与你的眼神交流，那就该多关注他们了。

4。当心花生酱过敏

花生酱三明治和一杯牛奶是健康的搭配，但要注意孩子是否对花生酱过敏。如果他们过敏，最好不要吃其他坚果。

5、8岁开始谈青春期

如果你有一个女孩，你可以在她8岁左右的时候和她聊聊青春期的事情，轻松客观的谈谈身体的变化，帮助她坦然面对未来的变化。

6。不一定是8杯水

对于孩子来说，没必要每天喝8杯水，因为食物和水果中也有水。然而，在炎热或干燥的环境中，要确保你的孩子得到足够的水。

7。学前运动更少

研究表明，学龄前儿童的运动量不如其他年龄段的儿童。户外运动和趣味运动要适当增加。但在从事足球或篮球等接触性运动时，要注意保护和充分准备。

8。坏习惯导致肥胖

很多家长认为胖墩会随着年龄的增长而改善，其实不然。肥胖主要是不良生活习惯造成的。因此，我们应该关注孩子体重的变化，帮助孩子养成良好的习惯，保持正常的体重。