多喝水能预防肾结石_多喝水可以预防肾结石

　　宝宝食用三鹿牌婴幼儿配方奶粉导致肾结石的问题已经受到社会媒体广泛关注。许多家长会问，宝宝喝合格的奶粉是否也会诱发肾结石？该如何预防儿童肾结石呢？

　　泌尿系结石的形成与自然环境、遗传、机体代谢异常、营养状况以及饮食习惯等因素有关。饮食中高蛋白、高热量、低纤维素能促使上尿路结石形成，而家长往往会给孩子食用大量的此类食物，如牛奶、巧克力等。此外，相对高温环境，小孩活动减少以及饮水减少也是泌尿系结石形成的相关因素。专家指出：结石形成与个人体质有关，更与饮食关系密切，对于婴幼儿来说，如果奶粉配方含钙量过高，长期食用在理论上是完全有可能造成肾结石的。

　　现在的家长常常自行给孩子补充钙剂和维生素D制剂，长期服用或短期大量地服用使肠道吸收的钙增多，当过量的钙剂和含草酸盐、磷酸盐较多的食物如巧克力、豆制品等一起进入人体时，会导致尿中碱性磷酸盐等增多，增加了出现结石的风险。一旦泌尿系发生感染，多余的钙剂难以排出，发生泌尿系结石的可能性就更大。

　　一般情况下，只要孩子饮食均衡是不需要额外补充钙剂的。但如果发现孩子出现枕部脱发，或胸部肋骨外缘外翻等情况，就应带孩子就诊。是否需要补钙，应听从儿童保健医生的建议。

　　除了合理补钙外，为了预防结石，宝宝平时还要多饮白开水，少吃鱼肝油、糖、豆制品，而且睡前不宜喝牛奶，因为饮奶后的2~3小时是牛奶中的钙通过肾脏排泄的高峰期，此时人处于睡眠状态，在尿液浓缩的情况下钙通过肾脏在短时间内骤然增加，易形成结石。因此，儿童肾结石患者如要饮牛奶，最好在白天或睡前4~5小时饮用。平时让宝宝多喝水，大量饮水对尿石都有防治作用，也是最有效的预防方式。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。省儿童医院 陈小燕