家长要合理安排孩子的饮食,让孩子有充足的营养。特别是在发育迟缓的情况下,需要给孩子补充营养,营养要均衡,要广泛。
避免孩子挑食、偏食的习惯,不利于营养素的摄入和运动迟缓的改善。
### 充足睡眠
良好的失眠对促进孩子的发育是不可或缺的。当孩子出现运动发育迟缓的问题时,让孩子保持充足的、高质量的睡眠就更加重要了。
千万不要让孩子熬夜,这样会影响生长激素的分泌,进而引起身体发育各方面的问题。
### 经常锻炼
每个人都需要运动,孩子也不例外。当孩子运动发育迟缓时,家长可以带孩子进行锻炼,可以有效提高孩子的运动能力。
此外,经常进行户外运动也能促进钙的吸收。
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