孩子日夜颠倒了怎么办

宝宝日夜颠倒怎么办

育儿专家说，这是因为刚出生的宝宝刚刚面对这个陌生的世界，睡眠调节功能尚未成熟，所以刚出生的宝宝很容易出现昼夜颠倒的睡眠。

要解决昼夜颠倒的问题，给宝宝安排一个舒适安静的卧室是首要任务空。

外部环境安排妥当后，平日里就靠父母努力了。建议有以下几招对付日夜颠倒的“夜郎儿”:

1。给宝宝制定一个生活计划表，并去做。

2。尽量让宝宝白天玩耍，减少午睡时间或者不要让宝宝午睡太晚。

3。最好把洗澡时间改在睡前半小时，这样宝宝可以放松，容易入睡。

还有一点要提醒家长的是，当你要调整宝宝的睡眠时，也要注意宝宝是否吃饱了？尿布是干的吗？有没有身体上的不适？这些情况消除后，就可以开始宝宝的睡眠调整计划了。

吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，所以要调整孩子喝奶的时间。方法是:

睡前给宝宝增加奶水。

当宝宝半夜吵着要喝奶的时候，可以用白开水代替牛奶，慢慢的让宝宝改掉半夜喝奶的习惯。

最后一次增加奶的浓度。