儿童体操怎么做

如何给新生儿做体操？

宝宝刚出生，最喜欢的事情就是睡觉。但在宝宝清醒时，家长可以给新生儿一些外界刺激，让宝宝活动活动手脚，从而达到体操的效果。

我们可以看到新生儿伸展着小小的身体，舒展着身体，高举着小手，伸直小腿，有节奏地踢着。这种手脚的运动是婴儿最早的身体活动，也可以看作是最初的体操。

当宝宝看到色彩鲜艳、笑脸盈盈的玩具时；听到好听的歌曲和歌声，他会手舞足蹈，表达自己的激动和喜悦。

这种全身的运动，不仅发展了身体的运动能力，活动了四肢的关节和肌肉，促进了新陈代谢，而且有助于心情愉快，促进心理健康。

现实生活中，宝宝的活动很少。推荐专辑:运动能力训练

“蜡烛袋”确实有保暖和让宝宝安静不惊吓的优点，但也有束缚宝宝四肢的缺点。研究证明，过紧的“蜡烛袋”限制，会明显减缓宝宝长达一个月的肌肉动作发育。

另外，经常把宝宝抱在手里也会影响他的手脚活动。换尿布和洗澡也是宝宝舒展身体的好机会。