怎样让宝宝睡出一个好头型

怎么才能让宝宝睡出好头型 让宝宝睡出好头型的办法

1。及时调整宝宝的睡姿

宝宝长时间朝一个方向睡觉容易导致扁头。所以，宝宝妈妈们要及时调整宝宝的睡姿，让宝宝仰卧、左侧卧、右侧卧交替进行，最好每2~3小时换一次。

2。正确使用枕头

宝宝刚出生到3个月的时候，脊柱还没有形成曲线，最好不要用枕头；3~5个月左右，可以选择柔软透气的棉枕，高度1~2cm6~8个月的时候，可以给宝宝放一个3~4cm厚的枕头。

3。适当按摩颈部

如果宝宝出现头偏，家长可以通过按摩及时纠正。当宝宝的头稍微向左倾斜时，按摩左颈部，否则按压右颈部。这样有助于缓解颈部肌肉的压力，改善偏头现象。

4。注意喂食姿势

妈妈给宝宝喂奶也要注意正确的姿势。不要总是喂一边，而是左右交替；当宝宝醒着的时候，父母可以换个姿势和宝宝说话。

### 睡姿对于头型形成的重要性

新生儿的骨骼都很柔软，所以出生后的前三个月是塑造头型的关键时期。如果他们睡眠不正确，他们很容易歪着头，这将影响他们今后的头部外观。所以新妈妈在给宝宝喂奶的时候要注意宝宝的睡姿，这样宝宝长大后才能有漂亮的头型。

### 新生儿的几种睡姿

1。侧睡

对于刚出生的宝宝来说，适时交替侧睡是最理想、最安全的睡姿，而且会让宝宝长大后的头型很美。由于宝宝不能翻身，妈妈可以在宝宝背上垫一个枕头，支撑宝宝的身体。

2。仰睡

仰睡会减轻新生宝宝内脏的压力，对心脏、胃肠道和膀胱的压力最小。它还可以放松你全身的肌肉。妈妈可以让宝宝仰睡一段时间，然后换成侧睡，这样会给宝宝一个很好的头型。