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八个月的宝宝可以吃山药吗?
八个月的宝宝可以吃山药吗?
一般宝宝6个月后可以添加少量山药。8个月的宝宝完全可以吃山药,这个年龄段的宝宝消化功能还不完善。
所以山药可以吃,但是不能吃太多,也不能直接给宝宝吃。需要治疗后宝宝才能使用,以免消化不良。
可以把山药做成红薯泥、地瓜粥,或者热山药骨给宝宝做汤。
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添加山药作为辅食的注意事项
1. 给宝宝吃山药的时候,一定要彻底煮熟了再吃。因为生山药含有一定的毒素,不仅宝宝难以消化,还容易引起身体不适。
2. 婴儿辅食最好加入山药,不要油炸。对于肠胃不健全的宝宝来说,容易影响食欲,还会出现上火、消化不良的症状。
3. 宝宝大便干燥时不宜吃山药,因为山药本身有收敛作用,大便干燥时吃更容易引起宝宝上火。
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山药宝宝的做法
1.牛奶红薯酱
原料:山药段,牛奶半杯。
做法:山药洗净,去皮,切片。有些人对山药过敏,去皮切片时最好戴一次性手套。
电饭锅加水,蒸山药。蒸的时候最好把山药直接放在蒸锅上或者用带孔的蒸盘,避免水分影响口感。
用电饭锅蒸20分钟左右,然后取出,取出煮熟的山药片,放凉,装入食品保鲜袋。
用擀面杖把它擀成泥。如果没有擀面杖,可以学我用保鲜膜棒压。将捣碎的山药放入小碗中,然后倒入半杯牛奶。可以适当增加奶量。
然后把小碗放入蒸锅蒸十分钟。这碗红薯糊很简单,但是吃起来又甜又香,很不错。
2.山药汁
材料:山药200克,牛奶250毫升,蜂蜜50克,凉开水50毫升。
做法:山药洗净,切块,入锅蒸熟(20分钟左右),凉透去皮备用。
将去皮的山药放入搅拌机中,加入牛奶、蜂蜜和开水。
搅拌大约1-2分钟。
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