新生儿正确的睡姿

新生儿的最佳睡姿

良好的睡眠质量可以促进宝宝的健康发育。给新生儿创造一个舒适的环境是不够的。宝宝睡觉应该采取什么样的正确睡姿？初为人父母，快来学习吧。

医学临床观察确实发现，在颅骨缝闭合定型之前，不同的睡姿会对面部和颅骨日后的生长产生影响。除了宝宝的外貌，睡姿对健康和智力的影响也是家长关心的问题。

其实从健康的角度来说，仰睡或者俯卧都不会影响宝宝的健康。对婴儿智力有影响吗？据《美国儿科医学杂志》报道，研究人员对350名健康婴儿的睡姿进行了研究，发现仰睡的婴儿可能智力发育更快，但仰睡的婴儿却能一天天赶上仰睡的婴儿。其实都是各有利弊。让我们看看如何做出正确的选择。

婴儿最常见的三种睡姿

1。仰睡

仰睡就是躺着睡，对我来说就是所谓最大的睡眠阶段。

这种睡姿可以放松全身的肌肉，最不容易对宝宝的心脏、肺、肠胃、膀胱等全身内脏器官造成压迫。但也可能导致放松的舌根后缩，所以也有堵塞呼吸道的疑虑。

优点:

(1)身体自然健康，没有压力。

(2)不容易被被子等异物覆盖导致窒息:安全性高。

(3)父母一眼就能看出宝宝的睡眠状态。

缺点:

(1)对于新生儿来说，如果有鼾声，呼吸会感到费力。

(2)新生儿溢奶容易反流，堵塞口鼻。严重时会导致吸入性肺炎。

(3)头型倾向睡扁，也可能影响脸型。

(4)因为没有约束，宝宝的安全感更低。

劝诫:

(1)喂奶后，不要让宝宝(尤其是新生儿)马上躺下睡觉，先右侧睡。

(2)建议绑住宝宝的手，让他更有安全感。(满月后不要扎以免影响手部发育)

(3)枕头建议使用“仰卧枕”(中间凹陷)，可以支撑宝宝尚未发育成熟的颈部。

专家发言

你一定听过老一辈的人说“睡得好，吃得好，孩子自然长得好。”对于一岁前的宝宝来说，吃饭和睡觉可以说是他们生活的大部分，因为他们一天的睡眠时间可能长达12~15个小时。毕竟睡眠对宝宝的影响有多大？有合格保姆执照，从事保姆工作18年的苏爱可以说:“好好睡，孩子醒来会笑脸迎你；睡不好一般都是哭着抱。”

那么，我们应该采用什么样的睡姿才能让孩子睡得香甜、健康、安全呢？苏爱说，“如果父母没有给我任何特别的指示，我通常会睡在孩子的身边。除了安全，我还会在前后用枕头固定，在他脚上垫一个小枕头，让他们睡得更稳更久。不会翻身的孩子，我用他轻轻换另一边让他在动的时候继续睡觉。”

苏爱-能的观点是:“仰睡当然是平头不好看，但我觉得一直仰睡的孩子脸颊薄，额头突出，不适合东方美。”

对于许多母亲来说，喝奶是孩子成长的关键。孩子睡得再香，也只是叫醒他们喝牛奶。苏爱可以认为:“如果是晚上，千万不要叫醒孩子，让他睡觉；如果是白天，要看孩子的生长是否达标。对于一些早产儿或者明显骨瘦如柴的孩子，可以考虑让他起来吃饭。"

2。趴着睡觉

趴着睡就是趴着睡，像爬行动物一样前肢(手)高高举起，头偏向一边睡觉。

这种睡姿对心脏、肺、胃肠道、膀胱和其他内脏器官造成了沉重的压力。如果心肺功能较差，如先天性心脏病、先天性喘息、肺炎、感冒咳嗽、痰多、扁桃体特别肿胀发炎等，就不适合趴着睡。

其次，有些腹胀的宝宝千万不要让他们趴着睡，如先天性肥厚性幽门狭窄、十二指肠梗阻、先天性巨结肠、胎便梗阻、坏死性肠炎、肠套叠或其他疾病如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病、腹部包块等。

此外，还有婴儿必须仰卧睡觉，如罗宾综合征，表现为下巴小、舌头大、吞咽困难等症状。仰睡会不舒服，所以必须仰睡。

优点:

(1)不易溢奶，有助于腹胀的宝宝排气。

(2)胸部紧贴床被子，宝宝感觉更有安全感，不会受到惊吓，容易入睡。

(3)头型和脸型修长。

缺点:

(1)对于年龄较小的婴儿(尤其是新生儿)，如果有异物堵住口鼻，可能会无力挣扎。

(2)婴儿猝死案例较多。

(3)父母很难观察到宝宝是否有异常。

劝诫:

(1)新生儿脐带未落下前，不要趴着睡。

(2)满月前的宝宝还不能把头转向另一侧，所以不建议采用这种睡姿。

(3)床或枕头不要太软，宝宝的口鼻可能会陷进去，影响呼吸。

(4)不要让宝宝穿着前面有突出纽扣的衣服睡觉。

(5)刚喝完奶，取右侧卧一会儿，再让宝宝躺下。

(6)枕头建议买真正透气的睡枕。

(7)感冒或生病时最好不要让宝宝趴着睡。

(8)如果发现宝宝经常同侧睡眠，家长要协助换侧，否则也会出现同样的头型偏差问题。

”有这么一句话“躺着容易猝死吗？

联合国世界卫生组织大力提倡新生儿趴着睡。原因是采取这种姿势可以增加新生儿头部、颈部和四肢的活动量；轻微的内脏压迫还能促进心肺等器官的活动。

然而，关于趴着睡觉时口鼻被被褥捂住的婴儿猝死的新闻却时有所闻。

其实现有的数据还是不能确定趴着睡真的会导致婴儿猝死。但自从国外儿科医学会建议父母仰睡或侧睡后，婴儿猝死的发生率明显下降。以前中国有很多人提倡趴着睡，因为这样可以预防呕吐呛咳引起的肺炎甚至窒息，还可以消除胀气。此外，婴儿不太可能受到惊吓，也不太可能感到安全，而且他们的头是圆形的。

新生儿学家说:“每种睡姿都有其优点和缺点。虽然猝死有争议，但是宝宝的活动能力和身体成熟度的发展真的很快。”

3。侧睡

侧睡，分为左侧和右侧，是目前大多数专家推荐家长给宝宝的睡姿。

这种睡姿不会过度压迫宝宝的重要器官，也有利于肌肉放松。如果新生儿有奶水溢出，不会呛到气管，所以刚吃奶睡着的宝宝最好侧睡。

此外，有呼吸和心脏问题，或者扁桃体特别肿胀发炎的宝宝，可以侧睡，有助于祛痰。

优点:

(1)右侧睡有助于消化。

(2)宝宝呼吸顺畅。

(3)可减少溢奶或呕吐时的呛奶。

缺点:

(1)长时间保持这个姿势不容易。

(2)对于还不会翻身的宝宝，家长要经常协助改变姿势。

劝诫:

(1)可以多利用大小枕头或者把一条大毛巾卷成一个轴，塞在宝宝的背部和身体与床垫的缝隙里，固定睡姿。

(2)长时间同侧睡也会使孩子头型倾斜。最好每3~4小时翻一次身。

(3)左右侧躺要小心。不要把孩子的耳轮压到前面，否则耳轮可能会因为频繁折叠而变形。

睡姿VS头型

1。为什么头型可以塑形

即使胎位为正，婴儿自然头位出生，新生儿的头型也会有或多或少的变形，通常是尖的，因为受到产道的挤压。高雄长庚医院的儿科新生儿学家陈志成说:“这也可能是造物主的恩赐。婴儿的头骨是由多个头骨组成的，新生儿的骨缝还没有闭合，所以当它通过产道时，受到压力而变形，这也意味着出生后可以恢复或塑形。”

2。塑造头部的最佳方式

陈志成博士认为，“睡姿是矫正它的最好方法。通常不会通过外力矫正，因为婴儿有自然恢复漂亮头型的本能。父母只需要经常帮助他们改变睡姿。”

据了解，长时间仰睡会导致后脑勺形状扁平，长时间俯卧会导致脸长、额头凸起；长时间同侧睡会导致头倾斜。所以，宝宝的头部美完全取决于宝宝的睡眠习惯，以及家长是否在意或忽视。

3。掌握黄金成型期

4~6个月是宝宝头型的黄金期。陈志成博士说，“通常，在10-12个月大之后，头型会完全固定下来。父母应掌握前4个月通过经常改变姿势来改变宝宝的头型。之后如果还是无法改善，他们可以带宝宝去医院咨询医生，考虑‘头型矫正帽/矫正头盔’帮助矫正。”

4。矫正严重的头部变形

陈志成医生解释说:“如果婴儿是通过real空吸引或产钳分娩的，必须特别注意以下两种情况；一种是“头皮下水肿”，消肿快，1~2天左右可消退；另一种是“头皮下血肿”，即有明显的“长芽长角”。变形的程度可能比较严重，需要一两周到三个月才能慢慢恢复。”