如果孩子在生活中排便困难,会让孩子很难受,甚至会让孩子出现腹胀。如果孩子经常用力排便,很容易让孩子长痔疮,对孩子的伤害相当大。所以,家长在生活中一定要为孩子选择正确的促进排便方式。那么孩子排便困难吃什么呢?
首先,你需要在生活中多给孩子吃新鲜水果,还有各种粗粮,比如玉米、粗粮面包、糯米。多吃粗粮可以让孩子很容易排便,还需要多吃胡萝卜、青菜、竹笋、土豆等也能促进排便。
你还需要坚持每天早上孩子起床后,空让孩子喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水可以快速通便。但是不要坚持长期给孩子喝蜂蜜水。如果有,对孩子牙齿的发育会有一定的影响;同时,在制作蜂蜜水时,一定要选择合适的温度,最好是35度左右。如果水温过高,蜂蜜中的一些物质会受到影响,营养成分会降低。
也要给孩子选择地瓜粥,坚持每天让孩子喝一次地瓜粥,可以快速促进排便。给孩子吃红薯粥的时候,一定要让孩子趁热吃。如果等到红薯粥凉了再吃,会引起胃部不适,往往会导致反酸。
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