孩子大便不顺畅吃什么

如果孩子在生活中排便困难，会让孩子很难受，甚至会让孩子出现腹胀。如果孩子经常用力排便，很容易让孩子长痔疮，对孩子的伤害相当大。所以，家长在生活中一定要为孩子选择正确的促进排便方式。那么孩子排便困难吃什么呢？

首先，你需要在生活中多给孩子吃新鲜水果，还有各种粗粮，比如玉米、粗粮面包、糯米。多吃粗粮可以让孩子很容易排便，还需要多吃胡萝卜、青菜、竹笋、土豆等也能促进排便。

你还需要坚持每天早上孩子起床后，空让孩子喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水可以快速通便。但是不要坚持长期给孩子喝蜂蜜水。如果有，对孩子牙齿的发育会有一定的影响；同时，在制作蜂蜜水时，一定要选择合适的温度，最好是35度左右。如果水温过高，蜂蜜中的一些物质会受到影响，营养成分会降低。

也要给孩子选择地瓜粥，坚持每天让孩子喝一次地瓜粥，可以快速促进排便。给孩子吃红薯粥的时候，一定要让孩子趁热吃。如果等到红薯粥凉了再吃，会引起胃部不适，往往会导致反酸。