夜奶什么时候断合适?

夜奶什么时候断 宝宝的需求

6个月以下的宝宝建议纯母乳喂养，日均摄入量约为750-1050ml/天。1岁以下宝宝的饮食还是以牛奶为主。俗话说“马无夜草不肥”。

所以如果1岁以下的宝宝要断夜奶，家长首先要考虑断夜奶会不会影响宝宝每天的奶量。如果宝宝白天的奶量与24小时内的总奶量相差甚远，那么夜奶似乎是一个补充摄入的好机会。

### 妈妈的需求

我们也关心母亲的需求。如果母亲睡眠不足，甚至严重到白天根本没有精力，我们就要努力做出调整，把晚上的哺乳情况改善到母亲可以接受的程度。

你可以循序渐进，慢慢调整，同时寻求家庭支持系统的帮助，比如宝宝的爸爸和爷爷奶奶。