第一节:以肚脐为中心,顺时针轻轻划掌,一圈为一拍,共做八拍。
第二节:双手交替向下轻轻拍打,以八拍为一组。一共做两组。
第三节,双手轻轻向下划,以八拍为一组,共做两组。
第四节两腿交替向上收腹,以八拍为一组,共做两组。
第5节,双腿同时向上收腹。以八拍为一组,一共做两组。
第六节,一手一膝交叉触碰,以八拍为一组,共做两组。
第七节。垂直抬起双腿,挤压腹部。以八拍为一组,一共做八组。
### 给宝宝做排气操前要注意什么
1。时间:新生儿的排气运动应在宝宝吃奶后半小时进行。如果给刚吃完奶的宝宝做排气运动,很容易吐奶,宝宝饿得不配合。
2。温度:室内温度应该在26℃左右。宝宝可以穿薄一点的衣服或者只穿纸尿裤做排气练习,效果会更好。
3。手:手术前,剪短指甲,洗手,用润肤霜充分湿润双手,趁热搓洗。
### 新生儿做排气操有什么好处
经常给新生儿做排气运动,可以缓解腹胀、消化不良等肠道问题。如果新生儿胃寒或奶凉,容易引起新生儿腹胀。力竭运动是压迫排出气体的原理。力竭运动适合在吃奶后半小时进行,可以防止新生儿吐奶。运动过程中,放屁或排便都是正常的。
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