宝宝体温不高不低,手脚冰凉的时候,就是宝宝体温慢慢上去并持续上升的时候。这个时候你需要正常穿衣服,适当加一件外套,不需要额外加太多衣服。
### 解一件
热的时候需要散热,而不是出汗。因为身体发烧,说明体内已经产生了太多的热量。驱散过多的热量可以帮助身体尽快退烧。不要把体内的热量都盖住,这样不利于退烧。
如果孩子发烧,或者大人发烧,在穿戴齐全的情况下,体温不容易下降,容易延缓进展,甚至加重病情。
### 脱一件
如果宝宝发烧了,当宝宝开始出汗的时候,你就不要捂了。此外,你应该想办法帮助散热,松开过厚的衣服和被子。如果是在炎热的夏季,也要注意改善炎热干燥的环境,以利于散热。如果孩子体温不太高,不超过38.5℃,孩子精神状态很好。可以先喝温水,可以帮助宝宝补充因发烧而流失的水分。另一方面,也有助于促进孩子发汗退烧。
### 洗一洗
也可以给宝宝洗温水澡或者温水澡。水温应控制在35-36℃左右。如果热度超过38.5℃,甚至39℃以上,可以用冷毛巾打湿额头或枕头。
如果体温保持在39℃以上,物理降温效果不明显,可以口服退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。
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