宝宝鱼泥怎么吃

宝宝补脑辅食鱼泥食谱

番茄鱼酱

原料:鲜鱼1条(一般是鱼刺少的海鱼)2cm长(约30g)，鱼汤2勺，

调料:少许淀粉，番茄酱，精盐。

制造方法:

1.先将鲜鱼洗净，放入热水中煮熟，加入适量精盐。

2.煮熟后，将鱼捞出，去掉骨刺和鱼皮，然后放入小碗中，用小勺磨碎。

3.将绞碎的鱼和鱼汤放入锅中煮熟。在淀粉中加入水，加入少许番茄酱，搅拌均匀。倒入锅中搅拌。煮至粘稠停火，即可食用。

功能:

健脑益智，和胃健脾。本品以鱼为原料，富含蛋白质，含有不饱和脂肪酸。海鱼的DHA含量比淡水鱼高。深海鱼的DHA含量高于近海鱼类，鱼类中的DHA含量是补脑的必需物质。番茄酱中含有丰富的维生素C，可以使大脑反应灵活迅速。宝宝经常吃这种鱼酱，可以促进大脑发育和智力。

宝宝健脑鱼浆食谱

鱼酱豆腐汤

食材:鲜鱼一块，豆腐一块。

调料:淀粉、香油、盐、少许葱花。

1.将鱼洗净，加少许盐和姜，放入蒸锅蒸熟，去掉骨刺，捣成鱼泥；

2.将水烧开，加入少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，烧开后放入鱼浆；

3.加入少量淀粉、香油和葱花，勾芡成糊状。

营养:鱼类和豆制品中含有丰富的铁，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。给宝宝补铁是个不错的选择。