新生婴儿睡觉时间多少最合适

新生儿睡觉时间多少合理 新生儿睡觉时间多少合理

新生婴儿睡眠时间很长，除了喂奶和睡觉，几乎一整天都处于睡眠状态。

别担心，马宝。新生婴儿的神经系统没有发育好。对于他们来说，睡很长时间是正常的。健康的新生婴儿可以睡20个小时以上。

随着宝宝的成长，睡眠时间会逐渐缩短，这是一个生理规律。

### 新生儿睡眠时间表

一般来说，新生儿每天的睡眠时间平均需要16个小时(14~20个小时)。

每个睡眠周期约45分钟，一个睡眠周期中浅睡和深睡的时间各占一半左右。

每隔2~4小时醒来吃奶，睁眼醒来几分钟到一小时。昼夜节律尚未确定。

### 新生儿睡眠时间不一样怎么回事

新生儿一天睡多少时间和他的成熟度有关。正常足月宝宝一般每天需要睡16到20个小时。但从临床观察来看，每个新生儿睡眠时间的个体差异还是很大的。有的宝宝睡了很久，有的宝宝睡了一小会儿，还是精力充沛，不愿意多睡。

其实和成年人一样，有的人一天只睡几个小时，有的人要睡10个小时才困。爸爸妈妈不必为新生儿睡得少而大惊小怪。不管是20个小时还是十几个小时都很正常。成熟度低于足月儿的早产儿需要更长的睡眠时间。