First班:日偏食
专家指出，偏食现象在6个月至6岁的所有年龄段的儿童中均易发生，比例高达30%。
常见的问题包括吃得少且慢，对食物不感兴趣，不想尝试新的食物，强烈偏好某种质地或某种类型的食物等。何少如强调，目前很多独生子女家庭都有一种过度注重喂养、饭桌上哄骗的紧张气氛。在压抑的氛围中，孩子吃东西的心理负担很重，更厌恶自己挑食。
父母很容易对他们的婴儿吹毛求疵跟风
此外，父母挑食的行为可能会加剧孩子挑食偏食的现象。对此，专家特别指出，如果父母本身有偏食行为，孩子潜意识里模仿还会导致不可控的偏食行为。所谓鱼开始发臭效果。
纠正偏食:让孩子体验饥饿
在目前的条件下，家长可以参考以下方法解决孩子挑食、偏食的问题:
1.让宝宝体验饥饿，然后获得饱腹感。
2.限制两餐之间的热量，饭前一小时不要喝酒或吃零食。
3.用餐时间不超过25分钟，两餐间隔3.5~4小时。
4.慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例，把不喜欢和喜欢食物的比例从1:1变成2:1或者更多，让不喜欢变成喜欢。
5.当孩子推勺子、哭闹、转头等。，家长采取临时隔离的方法，把食物撤掉，把孩子放在餐椅上，不理她(他)。
6.当你去菜场或超市时，你的孩子决定购买食物。
7.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时15次。
8.用有趣的名字称呼食物。
9.营造快乐的就餐氛围。反之，应该有相应的惩罚。
10.不要买父母不想让孩子吃的食物。
秒班:蹲着
在关中，吃饭时大人小孩都喜欢蹲在村头树下、房前屋后吃，被称为八怪之一。其实这是一种不良的饮食习惯，不仅会影响食物在胃肠道的消化，还容易造成食物受到不同程度的污染，导致病从口入。
蹲下来吃饭，腹部受到挤压，除了胃肠道不能正常活动外，胃肠道内的气体也不能顺畅地上下流动，导致上腹部胀满，影响食物的消化吸收。
长时间下蹲时，腹部和下肢受到压迫，全身血液循环不畅，下肢酸痛麻木，胃的蠕动和张力增加，需要大量的血液。但如果下蹲影响了胃的供血，会直接削弱胃的消化功能。
坐在高凳上吃饭，腹肌会放松，血液循环不会受阻，肠胃功能会有规律地工作，对消化食物非常有利。
另外，人蹲着吃饭，把菜放在地上，人走来走去或者遇到风，都会扬起灰尘，落在食物上。灰尘上的污垢及其细菌、病毒、寄生虫卵等。会污染食物，容易引发疾病。
所以从保健的角度来说，蹲着吃饭的坏习惯是应该纠正的。
第三班:暴食
病因:肠胃虚弱、营养不均衡、暴饮暴食、气候湿热等引起的胃肠疾病。
表现:呕吐、腹胀、胸闷、厌食。
膳食补充剂处方:
脱脂奶&mdash&mdash将牛奶煮沸，冷却，去除浮在表面的脂肪膜，重复几次，得到脱脂牛奶。可以治疗婴儿呕吐，但不适合婴儿。
苹果泥汤&mdash&mdash将熟苹果捣成泥，放入淡茶中。苹果纤维细，对肠道刺激小，丰富的果胶有收敛作用。
淡茶&mdash&mdash少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝喝4-5次，对急性肠胃炎有很好的疗效。
果汁&mdash&mdash新鲜胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮沸10-mdash；15分钟，过滤，加水和少量白糖，煮沸，倒入容器，煮沸10分钟后饮用。
山楂、大米、红糖汁&mdash&mdash用砂锅将山楂炒成浓汁，再加入大米和红糖煮成粥，早晚给宝宝吃。忌空腹。
特别说明:
此时禁食的食物清单&mdash&mdash
·以及刺激性和寒性的食物，更容易伤害宝宝的肠胃。
·油腻的食物会导致宝宝呕吐。
·引起腹胀的食物会加重宝宝的腹胀和厌食。
·难消化的食物。
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