专家建议：宝宝最好一岁后再吃盐

专家建议：宝宝最好一岁后再吃盐

很多孩子从4到6个月开始添加辅食。为了让孩子吃好，一些父母习惯在孩子的食物中加盐。专家提醒，儿童饮食中加盐不宜过早。一岁以后加盐最好。

专家建议:宝宝一岁后最好吃盐

北京协和医院儿科王丹华教授指出，很多人习惯了高盐饮食，因此钠摄入量超标，导致高血压发病率高。所以最好从小养成清淡饮食的习惯，少吃咸的食物。孩子一岁以后的食物最好加盐，稍微咸一点就好。大人千万不要用吃得合适来衡量孩子的含盐量，因为孩子的口味和大人不一样，味蕾还不成熟。适合成年人的盐味可能对孩子来说太咸了。

专家建议，一些家长担心盐少的孩子会钠摄入不足，影响生长发育。事实上，很多蔬菜、水果等食物在4到6个月时就含有钠，所以没有必要从盐中摄取钠。