怎么预防婴儿便秘

宝宝便秘的六大预防措施

宝宝便秘的原因有很多。常见的原因是饮食结构不合适，比如少吃碳水化合物和纤维素，食物中蛋白质过高，会使大便呈碱性、干燥。食物中钙过多也会引起便秘。

聪明法则1改变宝宝的食物选择。可以用白萝卜熬梨水，不要坑梨治疗宝宝便秘。另外，让宝宝多喝水。1岁左右的宝宝可以用蜂蜜水或果汁。或者增加喂给宝宝的牛奶中的糖分，在100毫升牛奶中加入5~8g白糖，或者喂一些酸奶。

宝宝便秘的六大预防措施

聪明法则二给宝宝按摩可以促进肠胃蠕动，对宝宝便秘的治疗起到辅助作用。每天睡前在宝宝肚子上轻轻摩擦。手掌向下，平放在宝宝肚脐上，顺时针轻轻推。这样不仅可以加快宝宝肠道蠕动促进排便，还有助于促进宝宝的消化。

智慧法则3保证宝宝的活动。如果运动不够，有时候很容易导致排便不畅。所以，要保证宝宝每天有一定的活动量。对于不能独立行走和爬行的宝宝，家长要多抱抱他，给宝宝做简单的有氧运动，活动一下他的手脚，或者适当揉揉他的肚子，而不是把宝宝一个人长时间留在摇篮里。

聪明法则4养成定时排便的习惯也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝就可以开始训练了。早上喂完之后，用大人的手撑着，或者坐在盆里，或者坐在多功能马桶里，可以持续按时进行。一个月后，就可以养成定时排便的习惯了。

聪明法则5合理饮食。如果宝宝没有腹胀，只是大便干燥，可以在牛奶中多加点糖，或者给宝宝喂点果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白高脂肪的饮食。蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，在宝宝的饮食中也要占有适当的比例。

聪明法则6药物疗法。适合宝宝服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、正长生、金水芪片、四磨汤口服液等。具体用药及剂量应遵医嘱。