小孩上火吃什么菜

宝宝上火吃什么菜好

大人上火可以选择喝凉茶和火药，那么宝宝应该喝什么呢？俗话说“药三分毒”。与其让宝宝吃药，不如从日常饮食上调整。有几种蔬菜可以降火，宝宝平时可以多吃。

宝宝生气的时候要吃三种蔬菜

1。豆芽

豆芽有清热的功效，有利于疏通肝气，健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤赤、大便秘结、眼睛浮肿等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防乳鸽炎症。

推荐吃法:豆芽肉片汤。

2、韭菜

韭菜是补阳的蔬菜。春天气候不一样，可以多吃点。除此之外，多吃韭菜还可以强健人体的脾胃，对肝功能也有好处。

推荐吃法:韭菜煮猪血。

3、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、疏肝养血等功效。是春季最适合养肝的蔬菜。除此之外，菠菜有益肠胃，帮助身体排毒，对口臭、大便干燥、上火等症状会有较好的缓解作用。