婴儿补钙食谱大全

推荐四款婴儿补钙食谱

1。鸡肝糊

材料:鸡肝15g，鸡汤150ml，酱油少许，蜂蜜适量。

制作:将鸡肝放入沸水中去血水，再煮10分钟，取出剥去外皮，放入容器中磨碎备用。将鸡汤放入小锅中，加入磨碎的鸡肝，熬成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅拌均匀。

功效:富含钙、磷、铁、锌、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适合6个月以上婴儿补钙。

2。鲜虾酱

材料:鲜虾肉(河虾和海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。

制作:将鲜虾肉洗净，切碎，放入碗中，笼蒸，加入适量精盐和香油，拌匀。

用法:20g-25g，每日1-2次。

功效:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、烟酸、优质蛋白质、优质脂肪等。，适合7个月以上婴儿补钙时食用。

推荐四款宝宝补钙食谱

3。三色肝粉

材料:猪肝25g，洋葱、胡萝卜、番茄、菠菜10g，高汤、精盐适量。

制作:将猪肝和胡萝卜分别洗净，切碎；洋葱去皮，切碎；西红柿用开水焯一下，去皮，切碎；选择菠菜洗净，用开水焯一下，切碎备用。将切碎的猪肝、洋葱、胡萝卜放入锅中，加入高汤煮，然后加入切碎的西红柿、菠菜和盐，煮一会儿，拌匀。

功效:富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。适合7个月以上的婴儿在补钙时食用。

4。番茄鱼酱

材料:网鱼100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。

方法:将网鱼煮熟，切块；西红柿用开水焯一下，去皮，切块。锅中放入鸡汤，加入鱼糜、西红柿末、精盐，煮沸，用小火熬成糊状。

功效:富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，适合6