对于哺乳期的妈妈来说,要特别注意她们的日常饮食:
哺乳期的妈妈要多摄入蛋白质,因为食物中只有40%的蛋白质转化为母乳中的蛋白质。哺乳期的母亲应该摄入足够的热量和水分。多补钙、铁、维生素B1、维生素c,哺乳期的妈妈不要挑食、偏食,否则会影响母乳的质量。要知道优质高产的母乳是妈妈“吃”出来的。
妈妈要注意营养的摄入。基本上,我们应该有均衡的饮食。
喂食时,每天大约消耗2100-4200焦耳的热量;妈妈摄入的食物种类也会直接影响乳汁的分泌和质量。因此,均衡地吃各种食物是非常重要的,这些食物包括糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。哺乳期的妈妈要特别注意钙和铁的吸收,可以从牛奶或豆制品中摄取。民间食疗,如猪蹄、香油鸡、鲫鱼汤等。,也是喂奶食品。可以吃,但不要过量,以免肥胖。
虽然现在提倡母乳喂养,但是有些妈妈真的没有母乳或者母乳很少。
这个时候可以选择人工喂养或者混合喂养,而不是全母乳喂养。
### 脐带未脱落之前的护理
脐带脱落前,一定要保持局部清洁干燥,尤其是尿布不要覆盖脐部,以免排尿后弄湿脐部伤口。
一般在10-21天内,脐带残端会结痂脱落,留下小伤口,几天后愈合。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)