宝宝夏天怎么避暑

宝宝夏季防暑三项注意

夏天热的时候大人都会不小心中暑，更别说有免疫力的宝宝了。儿童中暑一般表现为高烧，偶尔呕吐。一旦宝宝中暑，家长往往会惊慌失措，采取错误的治疗方法，可能会给宝宝带来更大的痛苦！

错误一:冷食伤身

有的家长发现宝宝中暑后口渴，特别喜欢吃冷饮和瓜果，这样可以满足宝宝的要求，让宝宝吃得又大又特别。其实这对宝宝的健康是有害的，因为中暑后不能多吃这两样东西，因为生冷的食物会损伤宝宝的脾胃，尤其是1-3岁和3-6岁的宝宝。

1-3岁宝宝夏季防暑三大注意事项

正确做法:可以给宝宝喝点新鲜果汁。

错误二:喝水过多

中暑后，必须补充大量的水和盐，但过多饮用热水会使宝宝出汗，导致体内水盐进一步流失，严重时甚至出现抽搐。这得不偿失。

正确做法:少量多次饮水，每次饮水量不要超过300ml。

错误三:过量喂食

中暑后，不能让宝宝吃油腻、腥的食物。过量食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留在胃肠道，而输送到大脑的血液会相对减少，营养物质无法充分吸收。3-6岁宝宝的消化系统功能不是很强，不要让宝宝用油腻的东西增加负担。

正确做法:尽量让宝宝多吃清淡爽口的东西，以适应夏天的消化能力。