产妇催奶汤怎么做

产妇催乳汤的做法

曹彤鲫鱼催乳汤

原料:活鲫鱼1条，通草6克。

方法:将鲫鱼洗净，去鳞去内脏，然后加入通草制成鲫鱼汤。3-5天每天吃两次鱼和汤，汤要清淡。

功效:鲫鱼有利尿通乳的作用，通草能通气通乳。一起煲汤不仅可以提高泌乳效果，还有利于产妇的恢复。

丝瓜仁鲢鱼催乳汤

原料:丝瓜仁50克，活鲢鱼1条。

制法:将鲢鱼洗净，去鳞去内脏，再与丝瓜仁同煮，做成汤。孕妇可以少吃酱油，但是不要放盐。最好每天吃一次鱼和汤，连续吃三天。

功效:丝瓜仁能催乳，鲢鱼能补虚、理气、催乳。此汤对血虚引起的缺乳有一定疗效。

曹彤猪脚催乳汤

原料:新鲜猪蹄1只，通草3克

制法:将猪蹄洗净，刮去皮毛，与通草一起放入砂锅中，加清水1.5公斤，制成汤。先用急火，再把水改成文火，煮1-2个小时。每天喝两次，连续喝3-5天。

功效:猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很强的补血活血的作用。印花草可以利尿通乳。一起吃，不仅有很好的催乳效果，还能促进产妇尽快康复。

猪骨催乳汤

原料:新鲜猪骨500克(适用于腔骨、肋骨、腿骨)，通草6克。

制法:将猪骨洗净，加水入锅，与四面锅同煮1-2小时，至一小碗猪骨汤，再加少许酱油。喝一次，连续喝3-5天。

功效:猪骨有补气、补血、催乳的作用，通草后催乳效果更强。

木瓜花生枣汤

【材料】:木瓜750克，花生150克，大枣5枚，糖3/2块。

【做法】①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入锅中，加入一块糖，水开后文火煮2小时后饮用。

【功效】:有些女性产后乳汁不足，会导致给宝宝喂奶时出现乳汁不足的问题。要增加产妇的乳汁，可以煮木瓜、花生、大枣汤喝。这种汤对增奶有显著效果。

糖醋猪脚姜汤

【食材】:猪脚1只(切碎)，冰糖1小块，生姜250g，甜醋适量。

[实践]

①猪蹄脱毛后切块，放入沸水中煮5分钟。

②将生姜与猪蹄一起刮碎放入瓦堡中，加醋。

③煮开后小火炖2小时，冰糖调味。

【功效】:产后血虚，食欲不振，手脚冰凉。用生姜和甜醋喝猪脚汤可以增加食欲，还可以健胃、散寒、温经、补血。是产妇最好的滋补汤品。

木瓜鱼尾汤

材料:木瓜750克、鲳鱼尾600克、盐1茶匙、姜3片、油1汤匙。

[实践]

①木瓜去核、去皮、切块。

②起油锅，放入姜片，炒鲸鱼尾。

③将木瓜放入锅中，用8碗水打滚，然后舀起2碗开水倒入锅中。和炸好的鱼尾一起煮一会儿，然后把鱼尾和汤倒回锅里，小火炖1小时，加盐调味，即可食用。

【功效】:女性产后身体虚弱，如果调理不当，会食欲不振，乳汁不足。滋补补气，最好喝木瓜尾汤，因为鲸尾可以健脾益气，配合木瓜汤，有催乳健胃的功效，最适合产后女性饮用。

8葱蹄水煮豆腐

【做法】:猪蹄一只，葱花60g，豆腐60g，黄酒30ml，猪蹄洗净切块，放入有葱花和豆腐的砂锅中，加入适量的水，小火炖30分钟，然后倒入黄酒，加少许盐，然后牛奶，或者王不留行15g，猪蹄两个，炖汤喝。

适应症:适用于乳房胀痛、肝气郁结、乳汁不通。

芪甘汤

【做法】:猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，加适量水煮沸。烧开后加入黄酒、盐等调料，小火煮30分钟。

适应症:适用于气血两虚所致的缺乳。

栗子蘑菇炖乳鸽

【做法】:鲜乳鸽1只，栗子150g，香菇5~6朵，姜1片，干葱1段，生抽1茶匙，调料适量(姜汁和酒1茶匙，盐1茶匙，胡椒粉少许，汤或水1杯以上，酱油半汤匙，糖半茶匙，香油和胡椒粉少许)。

适应症:具有通乳、散结、止痛、清热化瘀的作用，能促进乳汁分泌，预防乳腺炎。

催乳汤

催乳汤的主要成分:米脂豆、九孔子、道拉基、胡爱山、米仁等。

催乳汤的用法:1。将两只猪蹄或一只乳鸽洗净，放入盛有催乳汤的砂锅、搪瓷锅、玻璃锅内，加水1500ml，浸泡20min，武火煮沸，小火煎2h(根据个人口味加盐、葱、姜调味，忌味精)；三顿吃肉喝汤。

2.在沙、搪瓷、玻璃罐中加水500毫升，将催乳汤包浸泡20分钟，将第一次煎液用武火煮沸，改为小火20分钟，然后将汤沥干，放入其他容器中，分两次加水300毫升，用小火煮沸15分钟，将第一次和第二次煎液混合后服用；

3.将1000毫升水加入沙、搪瓷、玻璃罐中，将催乳汤浸泡20分钟，用武火煮沸，再用小火煎30分钟。