宝宝三个月母乳不足怎么办

母乳不足怎么办 母乳不足怎么办

很多妈妈都不母乳喂养。问起来，原因其实归结为缺乏知识、技能和信心。他们走在母乳喂养的误区中，没有很好的引导和帮助，最后错过了自己哺乳的机会

喂养看似很简单，但里面有很多技巧和细节。姿势不当不仅会让妈妈流失乳汁，而且即使有乳汁也很难吸出来。而且大部分乳头是破裂的，乳头疼痛是因为喂奶姿势和乳头连接不正确造成的。很多妈妈都说乳头疼比生孩子还疼，不想再经历了。很多医院的母乳喂养中心都有专业的母乳喂养专家来教妈妈们如何正确喂养。

说到没有母乳，很多妈妈会想到按摩、煲汤、中药。他们什么都试过了，但是没有用。

错误的按摩方法不会让妈妈有奶水，对乳腺组织的损伤也是得不偿失的。乳房堵塞是很多妈妈都有的问题

什么时候该喝汤？时机不对。浪费汤。所有的牛奶都变成没有牛奶了。这汤不对。我妈妈体重增加了，但她仍然没有奶水。其实在宝宝出生的第一周，我们不适合喝很多滋补油腻的汤，而适合喝清淡的汤，如紫菜鸡蛋汤、小米粥、青菜豆腐汤等。等后续乳腺通畅了，宝宝的奶量增加了，就可以开始多吃些营养高蛋白的食物了，切不可操之过急。

最后，不要迷信穿山甲。穿山甲没有挤奶的功能。最新的《中国药典》已将穿山甲从中药名单中删除。而且穿山甲现在是国家一级保护动物。我们应该停止购买这种产品。不要迷信，科学挤奶！

### 母乳有什么好处

1。母乳是妈妈为宝宝量身定做的口粮，是最适合宝宝的食物。它营养丰富，比例适宜，易于消化吸收，其营养价值只是宝宝从母乳喂养中获得的无数好处之一

2。大脑发育最快的阶段是生命早期的一千天，指的是胎儿期和出生后的头两年。到两岁时，大脑的重量已经达到成人大脑的80%，这要依靠母乳中丰富的β-乳糖等营养物质。有研究表明，母乳喂养的婴儿语言、视力、运动能力、智商明显高于其他喂养方式(促智)

3。母乳喂养的孩子肠道内双歧杆菌和乳酸杆菌生长较好，有利于肠道有益菌群的建立，抑制感染菌的存活；而且母乳中还含有免疫成分(SIgA、免疫活性细胞、乳铁蛋白)来提高免疫功能。母乳喂养的孩子相对来说不容易受到消化道感染

4。母乳中含有促进视神经发育的牛磺酸，母乳有利于宝宝牙齿的发育和保护。同时，母乳喂养促进了母子之间的情感交流，有利于心理发育(视力、牙齿、心理)

5。母乳喂养还可以促进胎粪排泄，预防黄疸，防止过敏或不耐受

6。母乳喂养可以保证宝宝体重不会增长过快，不容易肥胖超重。

7。许多成人疾病，尤其是影响健康和寿命的疾病，如肥胖、糖尿病、高血压、冠心病等。，与胎儿宫内营养和哺乳期喂养方式密切相关。母乳喂养可以降低患病风险(长期益处)

8。母乳喂养不仅有利于婴儿，也有利于母亲

9。母乳喂养促进母亲产后子宫收缩，预防产后出血；降低乳腺癌和卵巢癌的风险

10。母乳经济、方便、卫生

### 哪些因素会影响母乳量

1。孕妇多吃高蛋白食物，水分多的食物利于挤奶

2。多吃蔬菜和水果

3。心理健康对母乳也有很大影响。减轻产妇压力，安抚产妇情绪，有利于母乳推广

4。产后适当运动

5。好好休息睡觉

6。家庭支持，分工合作，相互理解