孩子保健手册_学龄前

4岁孩子健康成长必备手册

专家指出，与3岁和5岁的孩子相比，4岁的孩子会特别不诚实。所以，家长要多关注宝宝的健康工作。本文整理了一本4岁宝宝健康成长手册，供家长参考。

4岁儿童健康成长必备手册

4岁是孩子成长过程中最吸引人的时期，但也是父母最头疼的阶段。与3岁或5岁的孩子相比，4岁的孩子尤其不温顺，这是因为他们在所谓的精力充沛年龄，身体各方面的机能都在蓬勃发展，出现这样或那样的麻烦不可避免的，关键看爸爸妈妈怎么应对。

1饮食&mdash&mdash多少钱？怎么吃？

4岁孩子的食欲相当旺盛。每天一个鸡蛋，400~500ml牛奶等主食和副食可以保证。妈妈们需要特别注意的是:粗细搭配、荤素搭配、干瘦搭配都有利于孩子的生长发育。此外，以下生活细节也需要你注意:

●想让孩子吃到甜食，首先要让孩子有饥饿感。

●不必强迫孩子多吃。在兴奋、疲惫、运动过度、睡眠不足、生活不规律的情况下，孩子会食欲不振。这个时候，如果你不想吃，就不要强迫孩子吃。

●有时孩子会因为太热衷于说话或看动画片而中断用餐。这个时候，父母最好不要管他，不要让他养成吃饭玩耍的习惯。晚饭后还有更好的动画片看！你能帮你妈妈拿醋瓶吗？像这样给他一点刺激，是防止他注意力不集中的好办法。

●养成规律饮食的好习惯。如果一顿饭过了三四十分钟还没吃完，我妈会坚决把桌子收起来。事后，如果孩子又饿了，只能表示同情，让他吃点零食，而不是上晚饭。

2自理&mdash&mdash做自己的事

儿童自主性的特点

父母如何帮忙

便便

◎到4岁，孩子排泄的习惯会逐渐养成；当他大约四岁半的时候，他会用卫生纸擦小屁股。

●在这个阶段，家长要培养孩子独立大小便的习惯。如果孩子半夜上厕所，家长要帮助他。

脱衣服◎孩子会对脱衣服表现出极大的兴趣，做得不好会发脾气。

◎经常被其他东西吸引，打断脱衣服，这是4岁孩子的一个特点。

●家长可以教孩子穿衣的顺序，衬衫和毛衣的区别等。如果一开始就让孩子养成这个习惯，他会独立处理换衣服的问题。

●不要责备孩子，可以用幽默的语气提醒他，让他自己发现，自己改正。

特别提醒:教孩子不要在人前裸奔是非常不礼貌的。

卫生设施

◎虽然很容易把衣服弄脏，但是干净也是4岁孩子的特点之一。漱口、刷牙、洗脸、擦鼻子、梳头(但不擅长拿梳子)之类的事情都可以大致完成。

◎4岁的孩子还不会自己洗澡。

●请不要大声责骂孩子:脏！你所要做的就是指导他在吃饭前彻底洗手。

●通常可以安排孩子在晚饭前洗澡，让他们晚饭后有时间做其他活动。

洗澡的时候，要教会孩子手拉手洗每个部位。如果让他自己洗，他很可能只会洗一个固定的地方。

其他

◎穿袜子、手套、帽子和鞋子&hellip&hellip孩子们很乐意学习这些小东西。●一般来说，孩子在5岁之前就已经可以分辨鞋子的左右两边了。父母不妨让孩子做这些力所能及的事情。

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