父母都知道我们的宝宝有时候会食欲不振，所以做一些营养餐来刺激宝宝的食欲是很有必要的。在本文中，我们将介绍几种能刺激宝宝食欲的营养餐。让我们跟着他们。
能刺激宝宝食欲的营养餐
水果味盆
材料:菠萝一个，山药适量，胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄、盐、糖等。
练习:
1.菠萝去皮，一切切成两半，挖空备用。
2.山药和胡萝卜去皮切片，芦笋和黄瓜切条。
3.将西红柿削皮并切片。西兰花洗净，焯一下。放在一边。
4.油锅烧热后，放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒，煮熟后调味勾芡，倒入盘中菠萝，最后围上西兰花、番茄。
特点:香味浓郁，营养丰富，爽滑可口，适合3岁以上儿童食用。
评论:
菠萝富含维生素C和矿物质；含有胡萝卜素，能调节新陈代谢，增强人体免疫力；山药能健脾润肺；芦笋和黄瓜富含维生素C、E和锌。全方位的营养可以刺激孩子的食欲。
鱼味火腿卷
材料:青鱼500克，冬笋100克，火腿100克，西红柿西兰花适量，葱、姜、油、盐、胡椒粉、水淀粉少许。
练习:
1.青鱼洗净去皮，批成块，加盐、胡椒粉、水淀粉、姜片，腌制30分钟左右。放在一边。
2.将冬笋、西红柿、火腿和大葱切丝。
3.冬笋丝、西红柿丝、火腿丝包在鱼片里，洋葱丝外扎，笼蒸5分钟左右；蒸熟，取出，淋上油和酱；最后，用西兰花和西红柿包围它。
特点:色泽鲜艳，鱼肉鲜嫩，口味独特，深受孩子们的喜爱。
点评:鲱鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪、维生素和矿物质，具有健脾开胃、滋补肝肾的作用。鱼的香味和火腿的味道很特别。
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