孩子分离焦虑的解决办法

如何帮助孩子克服分离焦虑

一般来说，在孩子六个月之前，只要有人能照顾他的需求，不管谁来照顾他，似乎差别不大。然而，六个月后，孩子会开始害怕陌生人和不熟悉的环境，他也会开始与对他有反应的人产生一种特殊的关系，比如他的母亲和保姆连接而当孩子和某个特定的人产生了密切的联系，就会有所谓的焦虑生产。

分离前应该有一个缓冲期

所谓分离焦虑，是指当孩子与对他有反应的人分离时，会产生一种适应不良行为，而这种适应不良行为会根据年龄的不同而有不同的行为反应。比如越小的孩子，会表现出很依恋父母，很害怕，很爱哭；而大一点的孩子，则会出现恐惧、情绪不稳定、大喊大叫跳来跳去、欺骗、哭着躺在地板上不起来等表现。

然而，并不是每个孩子都有分离焦虑。有的孩子面对陌生人或陌生环境，没有异样的恐惧，能和别人玩得开心。另外，和孩子分开的时候，要注意一些事项:

1.应该有一个分离的缓冲期:当父母需要与子女分离时，父母与继承人之间的角色转换应该有一个缓冲期。一方面接班人会有信心，另一方面接班人会知道你照顾孩子的方式和态度。如果继承者能够充分配合，可以减少孩子面对分离时的焦虑和适应不良行为。

2.来自父母的完整关爱:如果父母给予孩子完整的关爱，让孩子对这个世界有了深深的信心，孩子就会更加乐观，对幸福充满信心，从而有足够的能力面对分离。如果父母平日忽视孩子，孩子的依赖心理得不到满足。所以孩子分开了，会感到害怕，悲观，对环境的变化适应不了。

克服孩子分离焦虑的方法

下面是一些方法。继承人可以根据孩子的不同年龄和地点选择最合适的方式。

1。培养孩子独处的经验和能力

让孩子独处并不意味着让他独处，让他真正独自一人，但是喝了牛奶换了尿之后。

电影结束后，把孩子放在妈妈的房间或客厅，让他自己玩。起初，孩子们可能会玩他们的手或盯着一个物体。慢慢的，家长就可以帮孩子准备一些玩具了。只要他能专心活动，他的父母就不应该打扰他。

万一孩子遇到挫折，尽量让他自己去面对。如果孩子开始吵闹，父母可以先找他谈谈，用温柔的声音安慰他，让孩子知道父母不是对他的需求没有反应，还要让他知道父母有事情要处理，等我们处理完了会抱抱他。他必须学会等待。

父母应该信守承诺。只要我们完了，一定要抱抱他，陪他玩，这样他才会有等待的信心。当孩子走出婴儿期，行为逐渐发展成熟，就会逐渐表现出独立的倾向。如果父母能配合这些倾向，多方面引导，建立孩子的自信心，耐心等待孩子成长，也能包容孩子成长带来的缺陷。

2。转移目标

当孩子出现分离焦虑时，继承者可以采取转移目标的方式，让孩子把思想转移到父母身上，比如:带他去寻找自己喜欢的动物，比如小狗、小猫、乌龟、金鱼等。玩各种玩具，积木，过家家酒等。或者去公园散步，看看路上的车和行人，玩玩公园里的设施，让孩子改变目标。

3。给予认可和拥抱

当孩子伤心地哭的时候，继任者可以抱抱孩子，拍拍他的背，和他说说话。

让他知道你知道他难过，你和他是一条线上的，你可以陪着他，帮他叫妈妈，给孩子充分的安全感。

4。一起看家庭照片或父母照片

父母可以把全家福放在孩子的口袋里，孩子想念父母的时候，接班人可以拿出来陪伴。

孩子们一起看的时候，接班人还可以放一张家人的照片，告诉孩子，他很想他的父母。然后，他们可以一起看看全家福，表达自己的感情，弥补对父母的思念。

5。通过游戏减少对父母的思念

最好是带着游戏中随处可得的东西。最简单的方法如下:

①涂鸦游戏:

给孩子一张纸和一盒蜡笔。继承者可以先在画纸上涂上漂亮的颜色，然后再鼓励孩子。

也画看看。当孩子做了一件事，鼓励他继续涂鸦，最后把画好的作品放在明显的公告牌上。

②吹泡泡游戏:

在洗洁精中加水搅拌出泡泡水，然后由后继者用玩管吹出很多小泡泡，让孩子用手按泡泡。

浸泡，重复游戏，直到孩子不想玩为止。

③冲压游戏:

接班人可以准备一些可爱的卡通印章和彩色印台，也可以用切片的水果蔬菜，比如切片的杨桃和荷花。

将莲藕切片代替卡通印章图形印章，然后将各种卡通印章和果蔬图形印章拍在印台上，盖在白纸上，让孩子发现各种漂亮的图案，从而引起他们对盖章的兴趣。

④敲击、敲击和播放声音:

后继者可以拿玻璃杯、锅盖、桌子、盘子、竹筷等方便随身携带的物品作为敲击设备，引导孩子敲击出声音，发现不同的旋律和音调。

⑤阅读图片故事书:

继承者可以准备几本孩子能看懂的绘本，和孩子一起看书，用清晰简单的句子和肢体动作来表达绘本的内容，吸引孩子的倾听和兴趣。

⑥色彩魔法:

继任者将红黄蓝海报色分成三个透明的玻璃杯，在玻璃杯里放半杯水。然后用彩笔每种颜色取一点颜料，颜料在水中搅拌。原本透明的玻璃变成一杯红水，一杯蓝水，一杯黄水，然后两种颜色混合，比如黄蓝变成绿色，红黄变成橙色，红蓝变成紫色。

⑦儿歌节奏:

后继者可以找一些可爱的儿歌，引导孩子跟着音乐的旋律一起摇摆，或者看VCD、DVD的节奏片跟着歌曲的节奏摇摆。

⑧气球形状变化

后继者可以准备一些不同大小、长短、形状、颜色的气球，然后一个一个地把它们填满，再根据气球长短、大小、颜色的不同变化，塑造成不同的形状。孩子们可以把这些气球放在手中，轻轻向上推，就可以飘起来。这样，孩子的情绪会随着反复的推动而变好。