怎样给宝宝补充维生素

给宝宝补充维生素33条小妙招

维生素A、B1、B2和C主要存在于食物中，因此它们需要由婴儿摄取。如何让宝宝从饮食中获取这些维生素？这里面有很多知识，下面的33个小技巧会让你的宝宝不缺乏这些维生素。

给宝宝补充维生素的33个小妙招

预防维生素A缺乏症的妙招

1.孕妈咪从怀孕开始就要多吃富含维生素A的食物，哺乳妈咪也要注意从食物中摄取，以免体内维生素A缺乏，间接影响宝宝。

2.给宝宝多吃富含维生素A的食物，注意在宝宝的饮食中安排这些食物。

3.植物性食物虽然不含维生素A，但植物性食物中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。多给宝宝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜，胡萝卜、西红柿、带心的红薯、玉米、橙子，就可以获得丰富的维生素a。

4.婴儿出生后应正确喂养。维生素A缺乏的主要原因，大多是喂养不当造成的。一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃。

5.如果宝宝是早产儿或者人工喂养，比正常宝宝更容易缺乏维生素A。早点服用鱼肝油会避免体内的不足。

6.在宝宝添加辅食的阶段，多给宝宝品尝各种口味的食物，避免宝宝挑食、偏食的坏习惯。要知道，宝宝缺乏维生素A大多是因为挑食、偏食、厌食等不良习惯造成的。

7.如果宝宝患有慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A，但如果及时治疗，可以避免体内缺乏。