新生儿怎么预防佝偻病

秋季如何预防新生儿佝偻病

宝宝生长发育的过程和成人一样，会随着季节的变化而变化，秋冬两季发育的速度比较快。对于婴儿来说，无论肥胖与否，这个速度和概率都是一样的。

广州医学院第三附属医院儿科主任崔启亮教授指出，宝宝身体发育快时，骨骼生长快，钙磷代谢明显增加。如果此时不注意保证宝宝对维生素D的充分吸收，宝宝很容易得佝偻病。

医学指崔启亮教授和广州医学院第三附属医院儿科主任谭晓华博士

维生素D缺乏症

宝宝高吗

崔启亮主任表示，维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿常见的营养缺乏症。但是，大多数人往往认为佝偻病的病因是“缺钙”，其实这是错误的。应该是维生素D缺乏。

在人体骨髓的发育过程中，维生素D非常重要。婴儿生长旺盛，骨骼生长迅速，需要足够的维生素D来维持正常的骨骼发育。维生素D缺乏时，会引起佝偻病。

晒太阳的宝宝

可以预防佝偻病

研究发现，1平方厘米的皮肤在阳光下暴晒3小时，可产生约20国际单位的维生素D，婴儿每天晒1小时太阳，可产生400国际单位的维生素D，接近婴儿每天所需的全部维生素D。

崔启亮说，孩子满月后，可以经常出去晒太阳。阳光是最好的维生素D“活化剂”。

宝宝晒太阳的七个注意事项:

不过广东已经入秋了，要选择合适的时间和方式和孩子一起晒太阳——

1。上午和下午都合适

秋冬季节，由于臭氧层季节性减弱，阳光中的紫外线加强，容易给人的身体带来不同程度的伤害。所以在秋冬季节，也要注意时间段的科学选择。根据科学研究，在冬天，有三个时期比较适合宝宝晒太阳:

第一阶段是早上6点到9点。这期间以温暖柔和的红外线为主，紫外线相对较弱。红外线温度高，主要是温暖人体，使身体温暖，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

第二、三阶段分别为上午9~10点和下午4~5点。这两个时期照射的特点是，紫外线中有很多A束成分，是储备体内维生素D的好时机；同时还能促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，有助于促进骨骼的正常钙化。

2。为了避开中午时间

广州医科大学第三医院儿科医生谭晓华强调:无论哪个季节，上午10点至下午4点最禁止长时间晒太阳，尤其是中午至下午4点，因为这段时间太阳中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间取决于宝宝的年龄。应该循序渐进，可以从十分钟逐渐增加到1~2小时。或者每次15-30分钟，一天几次。如果宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加快，应立即回家给宝宝喝冷饮或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。晒一会儿太阳也可以在阴凉处休息。

3。多穿少穿，灵活一点

根据当时的温度条件，尽可能的暴露宝宝的皮肤。晒太阳的时候，要脱下围巾和手套，尽量露出皮肤，让太阳亲密地接触皮肤。

晒太阳的时候给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子还是很有必要的，尤其是非常小的宝宝，他们的头发比较稀疏，颅骨骨板比较薄，所以他们对阳光中紫外线的抵抗力很差；另外，有帽檐的帽子也可以保护宝宝的视网膜。

4。不要在太阳前后洗澡

崔启亮说，晒太阳的时候不要空肚子，最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤中合成活性维生素D的物质“7-脱氢胆固醇”在洗澡时会被冲走，降低了促进人体钙吸收的作用。

5。穿红黑很精致

晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的长波辐射能迅速“吃掉”杀伤力很强的短波紫外线。最好不要穿黑色衣服。

6。室内和室外是有区别的

谭晓华提醒，隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。最好是在户外或者宽敞的阳台上。隔着玻璃晒太阳更难受。研究表明，透过玻璃的紫外线不到50%，如果距离窗户4米，外面的紫外线不到2%。所以在室内透过玻璃晒太阳是不科学的。还要特别注意不要在繁忙的交通干线上晒太阳，以免吸入过多的汽车尾气，导致铅污染。

7。晒前后都有秘方

服用鱼肝油后，晒晒太阳，鱼肝油的效果会更好。此外，由于宝宝皮肤较薄，体表面积比较大，水分流失较多，因此，每次“日光浴”后，要多喝水。

立秋后，气温和湿度下降，皮肤的皮脂和水分含量急剧下降，容易造成宝宝皮肤干燥或敏感。如果不注意预防，宝宝晒完太阳后皮肤可能会粗糙，汗腺和皮脂腺的排泄减少，导致皮肤开裂。

此时要注意补充维生素C，维生素C可以抑制黑色素的产生，有助于将产生的色素还原为无色。