三伏天小孩睡觉可以开窗户吗

三伏天宝宝睡觉可以开窗户吗 三伏天宝宝睡觉可以开窗户吗

三伏天很热，家长不能一直开着空让宝宝休息。晚上温度略低，家长可以开窗让宝宝吹自然风。所以，三伏天宝宝睡觉可以开窗，但是要注意安装纱窗或者蚊帐，避免宝宝被蚊子叮咬。

建议:在房间里放一盆水，或者在地上洒些水，有助于降温。下午6点以后，气温开始下降。可以打开门窗交换空空气。如果方便的话，可以把西面的墙面或者整个房间都涂上隔热涂料，就像汽车涂防爆膜一样，也有一定的效果。房间里放一些常青植物，心自然凉了。

### 夏天晚上睡觉空调开多少度

合适一般来说，建议26-28度的温度范围是身体感觉比较舒服的一个梯度，也比较环保节能。如果不是特别热，夏天晚上开空可以把温度调在26-28之间。

总之不能低于25度。如果怕感冒，可以把空调高点，开个小风扇。原则上，调节室内温度时，最好不要与室外温度相差太大，在5-7度以内就可以了。

因为在休息时，身体的免疫力会下降。如果室温过低，冷空气会从呼吸道进入体内。第二天出现乏力、头痛、腰酸、四肢痛、关节痛等症状。会出现。更严重的情况会导致腹泻、月经不调，“空病调”等疾病。

### 预防中暑的要点

1。避免长时间呆在炎热的环境中。如果条件允许，可以采取电风扇、空等降温措施，即使是晚上也可以。

2。合理喝水。在不断出汗和大量出汗时，一定要喝水，小口喝含矿物质的水，特别注意避免喝冰水。

3。注意通风。风可以迅速带走水汽，加速汗液蒸发，降低体温，避免中暑。