如果打算母乳喂养的妈妈,那么恭喜你,你的宝宝很幸运,能够得到很珍贵的一份母乳礼物。如果新手妈妈在产后哺乳之路出现情况,不要轻易放弃纯母乳喂养。如果你能提前知道哺乳期出现的各种状况,就能轻松应对。下面是产后哺乳奶水不足、喂养问题的介绍,新手爸爸妈妈可以了解一下。
奶水不足产后奶水不足是很正常的,有的是病理原因,有的是开奶比较迟。如果乳腺早点疏通,宝妈就可以早点分泌乳汁,宝宝吮吸的次数越多,分泌乳汁越早。宝宝吸的次数越多,喝的奶量越大,奶水分泌的量越大。所以,宝妈不要担心自己会奶水不足,只要宝宝配合喝奶,奶水是会自动调节正常的。
2.喝足够的水
我们知道奶水大部分的成分还是水,如果哺乳期摄入不够充足的水分,那么奶水从何而来呢?所以,哺乳期要比平常人喝更多的水,超过8杯水的量,还要补充一些汤水、奶制品等。补充水分不一定喝白开水,可以泡点花茶、喝果汁,喝牛奶等。特别是奶制品,不要以为生完孩子就不需要补钙,很多人的目光都只是关注孩子,其实产后更应该关注的是产妇。产妇除了身体没有恢复好之外,还是宝宝的奶源,所以吃得好睡得好才是最重要的。
3.催奶汤不可信
各个地区的催奶汤都不一样,有的用酒水,有的用猪蹄,还有用一些独特的中草药。无论哪种催奶汤,只要于身体无害,都可以当水一样喝下去。但是,有些偏方不可信,特别是少数地方的陋习,用月子酒来下奶,于产妇和宝宝都是百害而无一利的。
4.冷冻奶没有营养
大家都知道母乳是活的,活性物质在母乳里面直接被宝宝吸收,增强免疫力。但是,职场妈妈哺乳只能让宝宝暂时喝冷冻奶。那么,冻过的母乳到底有没有营养呢?答案是肯定的,不错,冰冻过的食物营养成分肯定不如新鲜的好,但是,再不好也是母乳,再差也比奶粉强。冻过的牛肉营养成分也比猪肉好,就是这个道理。
只要注意解冻的方法,隔温水慢慢解冻,也可以室温解冻。解冻之后装进奶瓶,隔水加热,最好是40度的温水加热,时不时晃一下奶瓶,让里面的乳汁均匀受热,千万不能让宝宝喝冷奶。
哺乳期的妈妈对于食物的选择也是有要求的,大的原则要知道,食物就可以随便吃。比如一定不能碰的底线,酒类、某类药物等。其他说辛辣食品、上火食品、垃圾食品忍不住的话也可以吃一点,没有绝对性的不能吃,看宝宝体质,试探性吃一点,观察他喝了奶会不会上火。
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