母乳喂养对妈妈身体健康的影响_母乳宝宝应坚持什么喂养

母乳喂养得讲究，准妈妈身体健康，宝宝舒心

　　我们都知道母乳喂养是一种良好的提供营养给婴幼儿的方式，但必须得注意，才能确保喂的舒心，且准妈妈身体健康。

　　具体，需要注意这些。

　　1、开始喂奶的正确时间

　　婴儿喂奶最好是在出生后半小时，这样做的好处：防止新生儿出生后生理性体重下降过多；及早使新生儿能获得初乳中的抗体、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白，等等。

　　2、促进母乳分泌的基本方法

　　要进行成功的母乳喂养。母亲除了要具有一个良好的营养状态之外，掌握适当的方法以促进及维持乳汁的分泌，也是非常重要的。

　　促进母乳分泌的关键在于尽早建立以及维持婴儿对乳头的吸吮刺激，通俗来说，就是“早开勤吸”。

　　产后数天内，母乳分泌量可能不多，加上新生婴儿的胃容量有限，也就是说，大人的给予和婴儿的索取量都不很大，这个时候母婴双方都不具备走时喂食的条件。所以，产后应尽量把小宝宝放在母亲能够得着的地方，以便进行不定时的按需喂奶。即勤吸是刺激母乳分泌的一种“手段”。

　　还有，乳汁的排空对乳汁的分泌也极有帮助。乳房排空越充分，下次分泌的奶量就越多。所以，喂奶时，应该让小宝宝先把一侧乳房吸空，再吸另一侧，而不要两侧都吸一点，又都留下一点。

　　3、妈妈尚未开奶的喂养方法

　　有些妈妈生下小宝宝后没有马上开奶，或者奶水稀少，这个时候如果宝宝饿了该怎么办呢？

　　一般情况下，在宝宝出生后1至2周后妈妈才会真正下奶。但在宝宝出生的第一周必须让他多吸吮、多刺激妈妈的乳房，使之产生“泌乳反射”，才能使妈妈尽快尽早下奶，直至足够宝宝享用。如果此时用奶瓶喂宝宝吃其他乳类或水，一方面容易使宝宝产生“乳头错觉”，不愿再费力去吸妈妈的奶，另一方面因为多数冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使宝宝不再爱吃妈妈的奶。

　　宝宝在出生前，体内已贮存了足够的营养和水分，而以维持到妈妈泌奶，而且只要尽早给宝宝喂奶并坚持不懈，那么在宝宝吮吸的刺激下，母乳足以够其享用，而且会越来越多，不要轻易失去信心。