怎样培养宝宝独立睡觉_怎样引导孩子独立睡觉

家长如何培养孩子独立睡觉呢？

　　相信，很多家长让孩子在成长的过程中。会做一些比较艰难和复杂的决定，比如孩子当长到一定的年龄就需要单独一个人睡了，可能这对于父母和孩子来说都比较艰难。那么如何培养孩子独立睡觉呢?

　　1、让孩子学会开灯、关灯

　　如何培养孩子独立睡觉呢?孩子独立睡觉后，难免会半夜起床或上厕所，建议跟孩子分房前，要让孩子学会如何开灯、关灯，灯光也能给孩子带来安全感，减少孩子分床的焦虑和恐惧。如果孩子够不着灯的开关，建议给孩子加装一个床头灯。

　　2、可以先从分床睡开始过渡

　　在同一个房间不同床睡，这是非常好的一个过渡办法，这样会降低孩子的恐惧心理。

　　3、 大人房间门不要锁

　　如何培养孩子独立睡觉?告诉孩子，如果半夜醒来害怕你可以过来找爸爸妈妈的，房间的门不会锁，让他安心。

　　4、跟孩子讲故事，陪伴入眠后才离开

　　如何培养孩子独立睡觉?妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉到父母并没有离开，还是一样爱着自己，什么都没有改变。这样更利于让孩子接受分房睡的事实。

　　5、 提前告知，预留较长的心里暗示

　　如何培养孩子独立睡觉?决定要分房睡，一定要提前告知孩子，跟孩子一起商量，告诉他：“你已经长大了，需要在自己的房间睡觉了。”对于非常抗拒的孩子，也不能强行实行，慢慢引导，适当给予奖励。可以跟他做约定，双方都努力遵守这个约定，父母不能心软，孩子如果表现好一定要及时赞赏。

　　6、跟孩子一起布置房间

　　跟孩子说，现在已经是大孩子了，自己的房间可以自己布置。带着他一起挑选床单被子窗帘书桌等，让他对这个房间充满期待，并为此感到自豪。如何培养孩子独立睡觉?把孩子喜欢的东西都放在他的房间里，特别是那个一直陪伴他入眠的安抚物。这一切更加容易消除孩子的孤独感，让他更快适应。孩子的床应该选择比较矮的，或者加上护栏，这样减少孩子在睡眠中摔下床的担忧，最重要是增加父母和孩子的信心。

　　温馨提示：

　　一定要养成一定的作息时间和计划，这样才能培养孩子睡觉的习惯。当然在睡前一定不要刺激孩子，尽量不要责骂，这样睡觉会不安稳。