秋季天气干燥,昼夜温差较大,而宝宝正处于发育时期,身体抵抗力较低。那么,怎样做才能使宝宝健康度秋呢?
1.家长要合理安排宝宝的饮食,做到营养均衡、品种多变以及调配得当。此外,每天的饮食要有规律,良好的饮食习惯可以使其更好地消化吸收营养。
2.秋季天气干燥,要让宝宝多喝水,以白开水为主,也可用菊花茶、金银花露等代替,但要杜绝各类饮料。如果宝宝年龄小,母乳充足则可不用另外补水。
3.注意宝宝的饮食和个人卫生,生吃瓜果等要彻底清洗干净,吃剩的饭菜要及时放入冰箱储存。同时,注意宝宝身体的清洁,保持五官尤其是嘴边的卫生,每天睡前为宝宝洗澡。
4.俗话说,春捂秋冻,这句同样适用于孩子。天气转凉不要着急为宝宝增添衣服,孩子易处于活动状态,身体随时产生热量,穿得太多反而不利于宝宝健康。
5.天气允许的情况下,可以多带宝宝到户外进行运动以及晒太阳,同时要为宝宝创造一个温馨舒适的生活环境,这对于宝宝身心健康、提高抵抗力都有积极的作用。
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