只吃母乳不吃辅食会不会营养不良_母乳喂养营养不良

只吃母乳不吃辅食会不会营养不良_母乳喂养营养不良,第1张

母乳辅食营养缺一不可

  母乳可满足4个月前婴儿所需要的所有营养素,然而4~6个月以后,若不适时添加其他食物,孩子不仅长不好,而且有患贫血、佝偻病等疾病的可能。添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则,如蛋黄、米粥、面片、肉末、肝泥等。要根据宝宝的消化能力逐渐安排,切忌贪多。

  主食为主适当零食宝宝一般在周岁左右断奶,此时主食固然很重要,但零食也不可忽视,不过,要注意零食的品种选择以及量的掌握与安排。例如:上午给予少量高热量食品,如一小块蛋糕或两三块饼干,下午吃少量水果。晚餐后不给零食但可在睡前喝一杯牛奶。

  水果蔬菜两者兼备有些家长认为水果营养优于蔬菜,其实,水果与蔬菜各有所长,营养差异甚大。总的来说,蔬菜比起水果来对宝宝的发育更为重要。当然,水果也有蔬菜所没有的保健优势,故两者应兼顾,互相补充,不可偏颇,更不能互相取代。

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