小孩多吃鸡蛋能长高吗_儿童吃鸡蛋长高吗

宝宝吃鸡蛋多就能长得壮 是真的吗？

　　1、鸡蛋易致敏，不是谁都能吃的

　　首先如果家中有对鸡蛋过敏的人，那么就不要尝试给孩子喂鸡蛋。相信大家给孩子注射疫苗的时候，都会问宝宝是否对鸡蛋过敏。确实很多人是对鸡蛋过敏的，如果家中有过敏者，宝宝很可能也会避免，能不吃就不吃了。

　　2、鸡蛋虽好，不要贪嘴

　　因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋，会增加宝宝胃肠负担，甚至引起消化不良性腹泻。

　　3、鸡蛋营养丰富，只吃鸡蛋万万不行

　　鸡蛋是含有丰富的蛋白、氨基酸等营养物质，但是宝宝生长需要多元的营养，肯不能过多的吃鸡蛋的。宝宝肠胃的容量是有限的，吃了太多的鸡蛋，就无法再吃其他的蔬菜或者水果了。很容导致给孩子营养不良，引起其他发育问题。

　　那么孩子每天吃多少鸡蛋最合适？

　　建议1 岁内的宝宝最好只喂蛋黄，从1/8 个开始至每天不超过1 个，1~2 岁的幼儿每天或隔天吃1 个鸡蛋，2 岁以上的幼儿可每天吃1 个鸡蛋。