新生儿 晚上不睡_新生儿晚上不睡觉有什么好办法

如何应对新生儿晚上不睡觉的问题

　　宝宝在妈妈肚子里的时候是部分白天黑夜的，但是出生后马上就面临了昼夜的问题，正常情况下，宝宝平均每天睡眠的时间约可达十六至二十个小时，是成年人的两倍多。所以妈妈们一定要有应对的方法。

　　一定要有耐心给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。

　　白天尽量不要让宝宝睡觉可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

　　给宝宝一个舒适的环境舒适父母在婴儿出生后的几个星期甚至几个月中可以把婴儿的小床放在自己的房间，但是在这以后婴儿就需要有自己的小天地了。婴儿的小床在很多个月内都可以成为他的可靠的小安乐窝，把婴儿的小床布置得生动有趣：彩色床栏、花被子、五颜六色的装饰品和一些布玩具。