怎么合理喂养婴儿_怎样合理喂养婴儿

家长如何正确喂养宝宝？

　　生下宝宝后，宝宝的吃喝问题就成了宝爸宝妈的头等大事。不少新手宝爸宝妈在这方面还是挺迷的。那么如何正确喂养宝宝？一起来看看吧。

　　1、给宝宝喂初乳

　　初乳是个好东西，它是妈妈分娩后1周内分泌的乳汁。不仅容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。建议宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。

　　2、在宝宝出生后的前6个月，尽量做到纯母乳喂养

　　世界卫生组织建议婴儿于出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。六个月纯母乳喂养对婴儿和母亲有诸多好处，包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等，最重要的是可防止肠道感染。

　　3、不要给0-6个月纯母乳喂养的宝宝喂水

　　常听到，有人说宝宝满月就能喝水，这个说法是错误的。即便天热时，世界卫生组织也不建给0-6个月接受母乳喂养的宝宝喂水。首先因为母乳中80％以上属于水，宝宝渴了，只要进行母乳喂养就可以了。另外，此时给宝宝喂水，会使宝宝面临腹泻和营养不良危险。如果水不够干净，就会使婴儿出现感染。同时喂水也有可能使婴儿减少母乳饮用量，或者较早停止母乳喂养，因而导致营养不良。

　　4、冲调配方奶粉前，对喂哺及冲调乳粉的工具进行消毒

　　对于没有条件进行母乳喂养的妈妈而言，就只能选择配方奶粉了，这种喂养方式不如母乳喂养安全可靠方便，所以，建议妈妈冲奶前，不要只是简单烫一烫奶瓶，必须对工具进行清洁和消毒，杀灭喂哺时滋生的致病菌，防止婴儿患病。

　　5、严格按比例冲调奶粉

　　一般奶粉罐都会标明冲调比例，但是有些家长就是不按照比例来，导致了所谓的“奶粉上火”，如有些家长冲奶粉时担心宝宝吃不饱而故意多加一勺奶粉，或者故意多放些水，这样就改变了配方奶应有的浓度，不利于消化吸收。

　　6、添加辅食后，依然坚持母乳喂养

　　一些妈妈以为，宝宝6个月后就不需要母乳喂养了，但你知道吗？对于6-23月龄儿童，母乳也是能量和营养素的重要来源。母乳可提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量，12-24月龄婴儿所需的三分之一能量。母乳还是婴儿获取能量和营养素的重要来源，建议前6个月纯母乳喂养，6个月后母乳同样有营养，应继续母乳喂养并添加辅食。

　　添加辅食的聪明之举

　　7、从6个月开始给宝宝添加辅食

　　6至24个月龄的阶段，是宝宝非常脆弱的一个阶段，许多婴儿就是从这一阶段开始出现营养不良的。这个阶段，即使是母乳喂养的宝宝，也要开始添加辅食了，推荐6个月左右添加辅食，不要早于4个月，也不要晚于8个月。一般可观察宝宝的表现满足以下全部条件就可以考虑添加辅食了： 体重达到6.5～7千克，通常这个体重标志着消化道逐渐成熟。 能够坐起来并自由转动头部。 表现出对食物的强烈兴趣，具有咀嚼的动作，“吐舌反射”消失。 手到口动作协调。

　　8、谨慎地给宝宝添加新辅食

　　由于宝宝的消化和免疫系统的发育还处于逐步完善的过程中，任何食物都可能造成消化不良和过敏。所以每次给宝宝添加新辅食时，都得多加注意：一次只添加一种新的辅食，如果出现过敏或其他任何不良反应，你才能准确找出宝宝不适合吃哪种辅食。

　　另外，辅食添加量要从少到多，逐步添加。第一次添加一种辅食时，每天只给宝宝吃一两勺，观察三到四天，发现宝宝没有过敏反应，对这种食物很适应，再逐渐加量，并考虑尝试新的辅食。如果宝宝出现过敏，则应停止添加这种辅食3-4个月，再像第一次添加时那样尝试和观察。

　　9、注意制作辅食的卫生

　　因为小宝宝的免疫发育还不健全，食物中只要很少的一些致病菌就能引起拉肚子。所以，蔬菜水果都要尽量选择新鲜的，做好的辅食可能一次吃不完，可以分成小分放在冰箱里冷藏或冻起来保鲜。注意，如果拿出冰箱后，就不要再放回去了。

　　10、合理的辅食喂养次数

　　世界卫生组织建议，6-8个月的宝宝，每天2-3次辅食，9个月到1岁增加到每天3-4次。一岁后可以吃家庭食物为主了，一岁到两岁，每天应3-4次进餐，并可根据小朋友的胃口，可有1-2次营养零食。