什么营养品对小孩长个最有效?_孩子正长身体需要哪些方面的营养

宝宝长得好，合身营养很关键

　　有娃后，妈妈每天都在思考，如何让宝宝长得好。然而有的妈妈发现，自己给宝宝吃得很丰富，营养也很充足，可宝宝还是没有同龄人长得好。这是为什么呢？其实这是因为妈妈没有把握住宝宝的成长多维期，给他提供合身的营养！

　　深入理解宝宝的成长多维期

　　提及成长多维期，不少妈妈可能不理解，小编就给大家解释一下。

　　婴幼儿期（出生后至36月龄）是宝宝体格生长最快，机体各组织器官发育趋于成熟的阶段。这一时期宝宝体格生长迅速，认知功能快速发展，对能量和营养素的需求相对高于成人，食物逐渐由流质转变为半固体、固体，向成人食物转化。与此同时，其胃肠道的消化、吸收功能尚未成熟，身体需要与消化功能之间存在一定矛盾。另外，自6月龄后，宝宝从母体获得的被动免疫逐渐消失，主动免疫逐渐形成，但尚未成熟。因此，我们将从辅食添加初期（6月龄以上）到24月龄，需要格外注意从营养、卫生保健、情感关爱、生活技能培养及智力开发等多个维度关注，这段由被动喂养到自主进食、生长发育快速、各组织器官逐渐成熟的时期，称为“成长多维期”。

　　在成长多维期里，宝宝成长的十分迅速，妈妈需要让他摄入全面均衡的营养，保证身体、智力、感知觉各方面的发育需要。

　　让宝宝摄入“合身营养”，请根据月龄来定

　　宝宝6个月以后，从母体中获得的营养慢慢被消耗，又不能从母乳等乳类食品中获取，因此需要补充摄入全面的营养。那妈妈该怎么做呢？小编提醒大家，给宝宝补充营养，一定要综合月龄和宝宝的成长情况来判断。

　　根据宝宝发育情况及辅食添加特点，“成长多维期”可以分为以下4个阶段：1. 扶坐期（辅食添加初期（6-7月龄） ），2. 独坐期（7-9月龄），3. 爬行期（10-12月龄），4. 站立扶走期（13月龄及以上）。下面小编就根据这四个阶段，给妈妈们介绍一下如何给宝宝提供合身营养。

　　6-7个月扶坐期宝宝

　　需要补充的营养：钙、铁、锌、维生素D

　　宝宝六个月后，储存在体内的铁元素差不多消耗完了，需要及时补充，不然会引起宝宝贫血，严重的话还会妨碍智力和行为发育；维生素D不但能促进钙质吸收，加快骨骼和牙齿生长，还能维持肌肉和神经兴奋性的稳定，同样需要重点补充，否则会诱发佝偻病或软骨病；钙元素影响宝宝骨骼和牙齿发育，锌元素影响免疫力提升，所以这两种元素也要重点补充。

　　饮食建议：吃含有钙铁锌的营养米粉

　　一般宝宝6个月后就可以吃辅食了，第一口辅食建议大家给宝宝吃婴儿营养米粉，最好是含铁锌钙的米粉。小编在这里给大家推荐亨氏的营养米粉，它不但原材料健康、而且口感幼滑，最适合刚接触辅食的宝宝了。

　　7-9个月独坐期宝宝

　　需要补充的营养：钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌

　　牙齿主要成分是钙，为了避免宝宝的乳牙长不大，一定要注意补钙；维生素不但能保证牙齿发育完全，而且对维护牙龈健康有帮助，同样需要补充；铁、锌、蛋白质对宝宝正常发育很重要，日常饮食中要注意摄入这些营养元素。

　　饮食建议：添加果蔬和肉鱼米粉

　　经过几个月的锻炼，宝宝的咀嚼能力有了很大提升，味觉偏好开始形成，这时应注意辅食口味的多样化，给宝宝吃多种食物。建议妈妈给宝宝吃肉末、碎菜、烂面等食物。在米粉选择上，可以选择果蔬米粉和肉鱼米粉。亨氏果蔬米粉和肉鱼米粉不但营养丰富，而且口味众多，不用担心宝宝养成挑食的坏习惯。

　　10-12个月爬行期宝宝

　　需要补充的营养：铁、钙、锌、蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素

　　宝宝慢慢长大了，活动量也随之增加，对营养的需求越来越大。然而宝宝的肠胃消化能力还未能跟不上身体的需求，因此除了注意补充铁、钙、锌、蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素外，还要注意培养宝宝的肠胃消化能力。

　　饮食建议：添加五谷米粉

　　为了增强宝宝的肠胃消化能力，这时应在宝宝辅食中引入纤维类食品，方便日后过渡到成人食物，建议大家给宝宝吃五谷米粉。亨氏的五谷米粉能很好的培养宝宝对食物和进食的兴趣，妈妈们可以给宝宝试一试。

　　13个月以上站立扶走期宝宝

　　需要补充的营养：铁、钙、锌、蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素

　　13个月以后，宝宝能在妈妈的帮助下站立行走了，这时宝宝的饮食基本和成人相同了，吃的食物越来越多样化。这时不但要补充合身的营养元素，还要注意让宝宝体验不同食物的口感。

　　饮食建议：让宝宝尝试吃婴儿面条

　　宝宝一岁后可以吃不同形状的主食，建议大家从婴儿面条开始让宝宝尝试。亨氏婴儿面条专为这个阶段宝宝设计，不但营养丰富，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　各位妈妈，赶快行动起来！在成长多维期的各个阶段给宝宝提供合身的营养，助力他们茁壮成长！