用鸡蛋可以给宝宝做什么营养早餐_鸡蛋全营养食物

几款营养鸡蛋餐！勾起宝宝的食欲

　　关于孩子的饮食，这是我们每个家长最关心的一个问题，健康饮食直接关系到孩子的身体健康，那么怎么给孩子做出营养食谱呢?鸡蛋是很好的营养食材，非常适合给宝宝们食用。下面我们为宝宝们带来了几款营养鸡蛋餐!

　　牛奶炖蛋

　　材料：鸡蛋二个，牛奶适量，糖适量。

　　做法：

　　1、鸡蛋打成蛋液， 加糖入蛋液中，打匀静待3分钟，让糖溶解;

　　2、打匀的蛋液用筛网过滤，牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟溶合。

　　3、牛奶蛋液倒入碗中，碗表面蒙上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。

　　4、中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。

　　经常给孩子做鸡蛋羹，偶尔换个做法，她也很爱吃。

　　肉蒸鸡蛋糕

　　材料：鸡蛋一个，100克肉馅　儿童酱油少许　盐、淀粉适量。

　　做法：

　　1、将肉馅，加入儿童酱油、少许盐、适量淀粉，再倒入少许清水搅拌均匀。

　　2、把拌好的肉馅用小勺在碗里按平，在上面放一个生鸡蛋。

　　3、放到已经上汽的蒸锅里，中大火蒸十五分钟就好了。

　　用胡萝卜做了一点小装饰，孩子非常喜欢，做美食的动力都源于孩子。

　　南瓜蒸蛋羹

　　材料：鸡蛋一个，小南瓜，虾仁，盐、水、香油，蒸鱼豉油适量

　　做法：

　　1、小南瓜挖出瓤，鸡蛋打散，一比一兑入水，加少量盐。

　　2、上锅蒸八分钟后，放入虾仁再蒸七分钟。

　　3、出锅装饰葱末，香油、蒸鱼豉油即可，有时候换个花样鸡蛋羹，孩子更喜欢。

　　鸡蛋是非常营养的食材，我们也经常给孩子们做些鸡蛋餐，但是普通的鸡蛋膏孩子们有点吃腻了，我们可以换个新鲜的做法，可以起到诱惑的作用，让宝宝们美美的吃鸡蛋!