宝宝辅食怎么调味_宝宝辅食可以用什么调味

宝宝的辅食这么做才够味儿

　　虽然宝宝最好的食物是母乳，但是在半岁以后，母乳并不能完全满足宝宝的日常所需，为此辅食的添加变得至关重要。很多妈妈没有相关的经验，所以在辅食的选择上也比较随意，但是要注意宝宝辅食添加需要遵循一些规则。

　　· 6个月大的宝宝

　　此时宝宝刚接触辅食，所以要选择一些容易消化吸收的食物，比如烂面条、稀粥、米糊糊等等，这里力荐南瓜胡萝卜米糊。

　　食材：南瓜、胡萝卜、奶粉、小米。

　　步骤：南瓜、胡萝卜切丁，小米煮成粥备用。将奶粉、胡萝卜放入辅食机蒸熟。加入小米粥、奶粉再进行搅拌。打成糊状后就能给宝宝食用了。

　　· 9个月大的宝宝

　　这个时期宝宝开始长牙，并且也逐渐会用舌头碾碎食物，所以可以开始添加一些泥状的辅食，比如蔬菜泥、水果泥等等，这里比较推荐的是苹果泥。

　　食材：苹果。

　　步骤：苹果削皮去核，切除小块备用。将苹果块放入辅食机蒸到软熟。加入一定量的水后，将苹果打成泥即可食用。

　　· 12个月大的宝宝

　　宝宝开始尝试用牙床或者刚长出的乳牙咀嚼食物，所以此时可以加一些碎末或者泥状的食物，比如蔬菜香菇瘦肉粥。

　　食材：时令蔬菜、香菇、肉沫、米饭等。

　　步骤：蔬菜香菇洗净，切丁后煸炒至变色。加入适量的水、米饭、肉沫煮至泥糊状。等到粥稍微冷却后，倒入辅食机中稍微搅拌一下即可食用。

　　· 12个月以上的宝宝

　　这个时候宝宝已经养成一日三餐的饮食习惯，食物的种类也更加繁多，此时最重要的就是不让他养成挑食的习惯。推荐一个宝宝爱吃的食物，香菇藕圆。

　　食材：莲藕、香菇等。

　　步骤：莲藕去皮切丁，香菇泡发后切成碎末。将莲藕香菇用辅食机打成泥，加入鸡蛋、葱花并调味。莲藕香菇泥揉捏成小丸子，下锅煎熟即可食用。

　　妈妈们，还在犹豫什么?赶快给宝宝准备美味又营养的辅食大餐，为他们的成长添动力。