婴儿断奶后吃什么食物_可以断奶的食物有哪些

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宝宝断奶后适合食用食物

  众所周知,随着宝宝月龄的增加,母乳开始不能完全满足宝宝的需求了。一般6个月大的宝宝对各种营养的需求量逐渐增多,如果长期吃母乳而不及时断奶,宝宝体内的必需的矿物质、维生素等相对较少,同时宝宝会对其他食物不感兴趣。今天,小编就在这里向妈妈们介绍一下适合宝宝在断奶后适合食用的食物。

  1.蔬菜清汤

  使用西红柿、绿叶蔬菜做成蔬菜汤,或是混合的胡萝卜和甜菜根也是一个不错的选择。避免使用过多的调味品和多余的盐份。

  2.蔬菜泥

  先准备一些不含气的蔬菜,像是胡萝卜、马铃薯、番薯、青豆,将它们煮熟后捣烂。这些从孩子7个月之后开始提供,一岁之前避免提供苦瓜、山药、豆荚。

  3.水果泥

  一星期之后,可以开始尝试一些水果泥。煮沸或是蒸熟水果再捣成泥,妳可以利用双手或是搅拌机都可以。不要强迫喂食,一样先试2匙。

  4.现榨果汁

  一旦宝宝满了6个月,就可以开始提供清澈的果汁。不要购买包装的果汁,以新鲜现榨的果汁为主。一次喝2匙,一天3次,宝宝习惯后再逐渐增加。

  5.米汤

  米汤对婴儿来说,也是一个很不错的选择。它容易消化又可以提高能量,让宝宝比较有饱足感,也是一个入门的断奶食物。

  6.营养的水煮蛋

  一旦宝宝9个月大之后,就可以尝试提供鸡蛋给宝宝食用。将鸡蛋煮熟后扳成小块状,方便宝宝食用。有些妈妈喜欢1岁之后再提供,妳可以自由选择。

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