胶原蛋白其实还是液体的要好一点，就好像补钙一样，液体钙的吸收肯定是最好的呀！而且现在市面上很多品牌做得液体的胶原蛋白里面都会添加像VC、VE这样的成分来帮助胶原吸收，所以还是液体钙要好一点。L