苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维

橄榄油美容与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。1.上妆。经常化妆的女士一定有

巴森特橄榄油使用方法一、美食1、凉拌：特级初榨橄榄油是世界上最好的天然沙拉油，可以调拌各种凉菜和水果沙拉，将新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上特级初榨橄榄油，就是最普通但又经典的西式蔬菜沙拉，其色

特级初榨橄榄油：酸度不超过0.8的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。用橄榄鲜果在二十四个小时内压榨出来的纯天然果汁经油水分离制成。其压榨方法采用纯物理低温压榨方法，无任何防腐剂和添加剂。生化指

豆浆和鸡蛋做成豆腐的方法：1.黄豆提前浸泡一晚2.将泡好的黄豆放入豆浆机，加适量水打成豆浆3.过滤掉豆渣，放凉待用4.将鸡蛋打入碗中，用筷子打搅均匀，搅好的鸡蛋液过筛5.取一碗和鸡蛋相等分量的

一：人参粉做面膜的效果是可以促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水，硬化、起皱，从而增强了皮肤的弹性。二：人参粉的主要成分为人参皂、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及

天天涂防晒霜会变白，防晒的最大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化。防晒霜正确的使用顺序：洁面-爽肤水-眼霜精华-乳液霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。1、防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要

需要，手机、相机、笔记本、液晶电视贴膜具有的功能好处：第一：防止光线反射伤害眼镜（手机贴膜具有抗反射功能）第二：防止指纹脏污屏幕（具有防指纹防脏污功能）防止细菌存留在手机屏幕上第三：防止隐私泄密（手机

防晒霜是通过无机和有机活性成分起防晒作用的，主要是为了防止晒伤、防止光老化、防止晒黑。使用方法理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结

推荐妮维雅的防晒，当然只建议用在身上！脸上会很油的！去年用了没怎么晒黑！前些天刚买了AVON的防晒，用后感觉也还可以，也是用身上的哟！如果想用脸上的推荐ZA珍皙美白隔离！效果不错的！###原因很多，首

UVA把皮肤晒黑，UVB把皮肤晒红。防止晒黑的是Pa值，防止晒红的是SPF值。️SPF30是什么意思呢？就是防止皮肤被晒红的时间延长了30倍。例如：正常情况下，你的皮肤在太阳下15分钟会被晒出红斑，那

橄榄油的作用1、促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。并且橄榄油可以松弛动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外橄榄油也可防止血块的形成。大

一、橄榄油的功效1、促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起。2、保护皮肤橄榄油富含角