每天晚上睡觉前做一遍小学时学的眼保健操2，多喝水，比例是上午3，下午3，晚上1。临睡前半小时不喝水3，把土豆切成符合眼睛周围的形状，敷在有皱纹的地方，大概10分钟拿掉就可以了4，银耳煮烂，就可