你好，可以吃的，建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源，一般四个月换大点文胸，不要太紧。###亲，怀孕的孕

20的相对会色彩上好一些，你如果比较喜欢亮色一点，可以选择20，请采纳，谢谢

可以用护发素，但是需要用孕期专用过的护发素是最好的了，现在市场上绝大多数的洗发水和沐浴产品碱性的强度通常比较大，容易**孕妈妈敏感脆弱的头皮，容易引起头痒掉头屑###你好，洗头发后使用

水分惊喜是侧重深层保湿的补水。适合20-30的。魔法精华是强化皮肤弹力，适合全年龄段段的。###看你肤质啦，魔法水乳有修复的功效，营养比较多，比较滋润，蓝色补水的就是单纯补水，很清爽，