其实有很多种食物都有美容养颜的效果，下面我给你举几个例子并说说它们的功效：1、西红柿西红柿是一种非常健康的蔬果，它含有丰富的机酸及纤维素，能帮助促进消化，预防便秘。而且西红柿中还含有大量的维生素C和烟